Les conseils
On ne le dira jamais aussi : un corps au top, athlétique et musclé, c'est fait à hauteur de 20 % à la salle de sport .. et 80 % dans l'assiette ! L'alimentation joue un rôle essentiel dans le fitness, la perte de poids et la prise de muscle. Il est donc crucial de bien comprendre comment le corps fonctionne, afin de lui apporter tous les nutriments dont il a besoin, mais sans pour autant tomber dans l'excès. Sèche, prise de masse ou tout simplement la volonté de manger mieux, vous trouverez ici tous nos conseils et astuces pour faire les meilleurs choix nutritionnels.
LA MICRONUTRITION ET LES SPORTIFS
Pour son bien-être, son état de santé et améliorer ses performances sportives, il est indispensable de se soucier de son alimentation ! Derrière cette notion, se cache les ma ...
Pour son bien-être, son état de santé et améliorer ses performances sportives, il est indispensable de se soucier de son alimentation ! Derrière cette notion, se cache les ma ...
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