Facebook - FitnessBoutique
04 76 07 38 19 Conseils produits / Expertise - Contactez nos conseillers

Les conseils

On ne le dira jamais aussi : un corps au top, athlétique et musclé, c'est fait à hauteur de 20 % à la salle de sport .. et 80 % dans l'assiette ! L'alimentation joue un rôle essentiel dans le fitness, la perte de poids et la prise de muscle. Il est donc crucial de bien comprendre comment le corps fonctionne, afin de lui apporter tous les nutriments dont il a besoin, mais sans pour autant tomber dans l'excès. Sèche, prise de masse ou tout simplement la volonté de manger mieux, vous trouverez ici tous nos conseils et astuces pour faire les meilleurs choix nutritionnels.

À LA UNE

PROTÉINES : STOP AUX PRÉJUGÉS !

D’où viennent-elles ? Comment sont fabriquées les protéines ? Que contient un pot de protéines ?

Qui n’a jamais entendu parler des protéines en poudre ces dernières années ? Malgré leur popularité, ...

Qui n’a jamais entendu parler des protéines en poudre ces dernières années ? Malgré leur popularité, ...

LIRE LA SUITE

QUELLE ALIMENTATION AVEC QUEL SPORT ?

Tout ce dont vous devez savoir sur l'alimentation en fonction de votre sport.

Si les grandes lignes de la nutrition saine sont les mêmes pour tout le monde, que vous fassiez de l’exercice ou non, il est tout à fait conseillé d’adapter ses apports à sa pratiqu ...

LIRE LA SUITE

COMMENT BIEN CHOISIR SA PROTÉINE VÉGÉTALE ?

Nos conseils pour vous aider à choisir vos Protéines Végétales

Vous pouvez opter pour une Protéine Végétale pour plusieurs raisons. Soit pour varier les sou ...

LIRE LA SUITE

LES MEILLEURES BCAA DE 2020 !

Notre sélection des meilleures BCAA du marché

Plébiscités par les sportifs pour leurs bienfaits, les BCAA font partie des incontournables de ...

LIRE LA SUITE

PEUT-ON MANGER ENTRE LES REPAS ?

Oui, mais à condition de bien le faire !

Vous l’entendez depuis votre plus tendre enfance « on ne mange pas entre les repas », devinez quoi ? Mamie doudoune avait tout faux ! Grignoter oui, mais sainement ! On vous montre que manger entre les fameux 3 repas est indispensable quand on pratique du sport. Des encas pas si « hell » mais healthy. Doit-on vraiment citer notre bon vieux Oscar ...

LIRE LA SUITE

Loading
FitnessBoutique