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Espaliers - Barres de traction

Une barre de traction est indispensable pour muscler efficacement son dos à domicile. Qu'il s'agisse d'une barre de traction murale ou à utiliser sur l'encadrement d'une porte, elle .. Lire la suite vous apportera entière satisfaction. Réaliser ses premières tractions n'est pas simple. En disposant d'une barre à la maison, vous pourrez ainsi vous entraîner à tout moment de la journée. L'exercice des tractions contribue à élargir et renforcer votre dos. C'est un exercice simple mais très efficace à long terme. D'ailleurs, l'exercice des tractions est un passage obligé pour de nombreux concours de recrutement de la fonction publique.

L'usage d'un espalier de gymnastique est toujours d'actualité afin de viser un renforcement musculaire, un gain de souplesse ou une rééducation. La barre de traction, tout comme l'espalier permettent de réaliser des exercices au poids du corps. Ce type d'exercices est utile pour améliorer son gainage et renforcer ses muscles profonds. Combinée à une bande élastique, les possibilités d'exercices sont infinies sur ces accessoires de musculation.


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