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Smith Machine et Squat

La Smith Machine est un appareil de musculation complet permettant de solliciter l'ensemble des groupes musculaires ! Pour le haut du corps, vous pourrez y réaliser du développé .. Lire la suite militaire pour les épaules, développé couché pour les pectoraux, des tirages dorsaux ainsi qu'utiliser la barre de traction pour le dos. Tous ces mouvements, et bien d'autres à l'image du leg extension ou pupitre à biceps, sont à réaliser sur une seule et même machine pour un gain de temps, de place et d'efficacité. Il s'agit là d'une véritable salle de sport à domicile.

Les racks à squat et cages à squat, quant à eux, permettent de muscler les jambes efficacement et sans risque. Sur cadre guidé ou via des charges libres, ces appareils de musculation permettent un mouvement sécuritaire afin de s'entraîner seul à la maison. Le repose barre ainsi que la charge maximale autorisée sur la structure permet à tous, du débutant à l'expert de s'entraîner efficacement en musculation et ainsi développer sa masse musculaire.


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Smith Machine et Squat : les trois points clé techniques pour mieux faire son choix


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