À quoi sert le collagène
Le collagène a de multiples bienfaits pour la la peau, la récupération musculaire, la souplesse et le confort articulaire. Il peut être intéressant d'en consommer en cas de pratique sportive qui sollicite les articulations :
- Améliore et accélère la récupération musculaire
- Augmente la souplesse articulaire
- Améliore la mobilité articulaire
Le collagène peut avoir deux origines : collagène marin ou collagène bovin. Pour tout savoir sur le collagène marin, visitez la marque française spécialiste du collagène marin : "Twenty DC"
Quand prendre du collagène ?
Le collagène favorise la récupération articulaire et musculaire. En période d'entrainements intensifs ou après des efforts sollicitant les articulations, il est important d'en consommer. Il s'agit de la protéine aux bienfaits les plus reconnus pour une bonne récupération.
Le collagène se consomme à n'importe quel moment de la journée, tous les jours. Le matin au petit déjeuner, après un entraînement ou le soir avant le coucher. Il est conseillé de prendre une dose journalière durant une cure de 1 à 3 mois pour des effets optimaux
Le collagène existe sous forme de poudres à diluer ou de gélules.
Est ce que le collagène fait grossir ?
Le collagène est une protéine, en consommer ne fait donc pas prendre de poids. Au contraire, des récentes études indiquent qu'en ajouter à son alimentation permet de bénéficier d'un effet de satiété et donc de réduire l’appétit.
Le collagène en poudre existe sous différentes saveurs : chocolat, vanille, fraise, framboise-kiwi etc. Il s'agit uniquement d'aromatisation pour profiter d'une excellente boisson lors d'une dilution avec de l'eau, cela ne provoquera en aucun cas une prise de poids.
