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Banc de musculation

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Les 3 points clés

  • La stabilité du banc de musculation :

    C’est un point primordial pour un entraînement confortable. Du fait que vous allez prendre différentes positions lors de votre entraînement, il vous faut choisir un appareil doté d’une structure robuste. Gardez à l’esprit que plus la structure de votre banc de musculation sera solide, plus il sera stable.


  • La variété des exercices dépend, des équipements fournis sur les bancs de musculation, ces derniers, varient en fonction de leur niveau de gamme. Il vous faut choisir un banc doté des options qui vous permettront d’atteindre vos objectifs d’entraînement, vos envies (poulie haute, chandelles, butterfly, legs-lever...)


  • Le poids maximum de l’utilisateur supporté par votre banc de musculation, et celui supporté par chaque poste de travail :

    Votre banc de musculation doit supporter 20% de plus que votre poids pour un entraînement en toute sécurité et confortable. Les bancs de musculation permettent d’effectuer des exercices variés sur différents postes de travail. Chaque poste de travail supporte un poids défini. Il vous faut donc vérifier que tous les postes de travail de votre banc de musculation supportent 20% de plus que votre poids.


IMPORTANT: Votre banc de musculation est-il pliable ? C’est un point important car les bancs pliables permettent une réduction de l’encombrement lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Vous apprécierez cet aspect, surtout si votre espace d’entraînement est réduit.

Utilisé en salle ou à domicile, le banc de musculation vous permet de travailler spécifiquement certains muscles tout en étant dans une position idéale. Pour débutant ou confirmé, les bancs de musculation sont parfaits pour des exercices très variés et pouvoir ainsi travailler tous les muscles. Pour un entraînement complet et en fonction de votre utilisation, choisissez un banc adapté à votre gabarit et complétez-le d’une barre, d’haltères, de disques pour atteindre vos objectifs. Peu volumineux, certains bancs de musculation sont pliables pour optimiser vos entraînements à la maison et le rangement de votre matériel. Maximisez votre confort grâce aux différentes positions d’inclinaison, à la structure du banc pour la stabilité ou aux différentes options qui vous permettront de varier les exercices et atteindre vos objectifs. Il est possible de compléter un banc de musculation au fil des entraînements et de votre progression.
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