Quel sportif êtes-vous ?

Le sport, le fitness, la musculation… Tout le monde en parle et chacun pratique une discipline sportive pour des raisons bien précises : certains recherchent de la relaxation et de la détente à travers le Yoga, d'autres misent sur la remise en forme en faisant du Footing ou d'autres encore recherchent de la vitesse et des sensations fortes avec le Kite Surf.
Mais savez-vous quel sportif vous êtes ? Quelle est votre personnalité et quel sport est fait pour vous ?

Nous avons déterminé 4 personnalités sportives bien précises. Lancez-vous et découvrez laquelle vous correspond le plus !

Question 1

A quelle fréquence fais-tu du sport ?

BQuand j'ai un peu de temps

CQuand je ne suis pas dans mon jardin

DAussi souvent que possible

A3 fois par semaine minimun !

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Question 2

Quelle est ta principale motivation pour faire du sport ?

CEtre en forme

DDépasser mes limites

AQue tout les regards se tournent vers moi !

BJe n'en ai pas vraiment…

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Question 3

Pour toi, le meilleur endroit pour faire du sport c'est :

DPartout !

CDehors, vive le grand air

BDans mon salon, pas très loin du canapé

AA la salle, pas de discussion possible

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Question 4

Quand tu te réveilles, tu es plutôt du genre :

AA ouvrir la fenêtre en grand pour faire entrer l'air

BA te lever au bout de la 6ème alarme

DA faire un petit footing matinal

CA sauter sous la douche

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Question 5

Pour te détendre, tu es plutôt du genre :

APenser à des choses positives

DJe fais un grand tour de VTT

BFaire des exercices de respiration

CPasse un long moment déconnecté de tout

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Question 6

Ton ami te propose de l'accompagner à sa séance de Fitness-Cardio. Tu penses :

AFaire du sport enfermé dans une salle, jamais !

DOkay, à condition que les entraînements nous fassent transpirer !

COui mais que si je peux me voir dans la glace

BSuper pour se détendre entre deux réunions

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Question 7

Pour toi, quelle partie du corps préféres-tu travailler ?

CLes bras

ALes pecs

BLes mollets

DLes cuisses

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Question 8

Tu t'exerces… :

CAvec un ami

BAvec un coach

DEn équipe

Aou solo ?

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Question 9

Le meilleur moment pour faire du sport, c'est… :

DToute la journée

BLe soir

CLe matin

ASur le temps de midi

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Question 10

Si tu étais un animal, tu serais :

AUn lion

BUn paresseux

DUn guépard

CUn lapin

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Découvre ton profil sportif !

A : Profil "Centre du monde"

Tu fais très attention à ton image, ton corps est ta meilleure « carte de visite ». Plaire, jouer, faire parler de toi sont des défis que tu aimes bien relever. Pour toi, la salle est l’ENDROIT idéal pour être vu(e), remarqué(e) et paraître à ton avantage.
Innovant, au boulot comme du côté perso, tu passes du temps à te bichonner, à condition, que ce soit amusant.

Ton point faible : dépendre du regard de l’autre.

Les sports qu’il te faut : toutes les variantes des sports du musculation et fitness qui permettent de se défouler tout en se musclant : body sculpting, cardio-funk en musique ou bien step endiablé…

La méthode gagnante pour toi ? L’efficacité sans s’ennuyer ; simplicité des exercices et rapidité des résultats. Lorsque tu fais du sport, tout ton corps est sollicité et le travail est complet : cardiovasculaire, renforcement musculaire et assouplissement.

B : Profil "Détendu"

Pour toi la performance passe avant tout par la détente... Plus on est détendus, moins on est stressés et plus on est efficaces. Être en pleine forme c’est important mais pas à n’importe quel prix. Pour toi l’énergie ne passe pas forcement pas la souffrance. Être zen, c’est la clé pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Lorsque le stress t'envahi, tu as besoin d’une activité sportive douce dans un environnement hostile.

Les sports fait pour toi sont : Le Taït Chi, le Yoga, Le Qi-gong et pourquoi pas le golf ?
Les bienfaits : Ces activités te permettent de travailler ton ressenti avec ton corps et prendre conscience de tes appuis sur le sol.

Résultats : Les tensions que tu as accumulé se relâchent. Ces disciplines te permettent de te tonifier et de mieux maîtriser le corps et vos mouvements et de travailler ta respiration.

C : Profil "Profil Écolo"

De nature entreprenante, tu vois loin : tu n’as pas peur des responsabilités et tu es habitué(e) à gérer le personnel, le professionnel et les activités en plein air à côté !

A la fois classique et conformiste, tu défends un retour aux sources et une certaine qualité de vie. S’envoyer en l’air avec un delta plane, voguer au loin avec la voile ou encore ou prendre de la hauteur avec l’alpinisme se révèlent être de bon moyen pour toi pour éviter tout débordement de stress.
L’alimentation est importante pour toi et les bons repas sont des rituels agréables. Le temps consacré au sport n’est pas le seul élément important à tes yeux.

Le sport qu’il te faut : tous les sports d’endurance en plein air comme la marche, le jogging, le VTT, la voile…
Les bienfaits : Les sports d’activité modéré et de longue durée font puiser dans les réserves et brûler les graisses. Excellents pour le cœur et le souffle, ils luttent efficacement contre le stress et la fatigue générés par ta vie professionnelle.

Les activités d’endurance sont très bénéfiques sur le plan cardio-vasculaire, reposent l’esprit et musclent le corps.

D : Profil "Fonceur"

Tu as de l’énergie à revendre et un sport exutoire est nécessaire pour te canaliser. Tu cherches avant tout à te défouler.
D’un naturel combatif, tu aimes te mesurer avec quelqu’un qui a du répondant.

Tourné(e) sur la discipline, tu trouves que l’époque gagne à tirer plus d’enseignements de la tradition. Par ailleurs, tu peux perdre facilement le contrôle de tes émotions et t’emporter facilement.

Les sports qu’il te faut : tous les arts martiaux sont excellents pour toi, Aïkido, Taekwondo, Kick Boxing mais aussi les sports à raquettes comme le squash et le tennis (et surtout pas le ping-pong…).

Les arts martiaux sont d’excellents régulateurs d’agressivité. Ils permettent à la fois de libérer des charges émotionnelles lors des combats et aussi de mobiliser une grande énergie au service des gestes sportifs. Parfait pour les personnes qui ont besoin d’exprimer de la force et de la vitesse d’exécution. L’exigence que demande ces pratiques sportives te convient.

L’excellence est ton style de vie !