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Quels compléments alimentaires prendre pour maigrir ?

Quels compléments alimentaires prendre pour maigrir ?

Selon les chiffres de l'assurance maladie, 54 % des hommes et 45 % des femmes sont en surpoids ou en situation d'obésité en France. Dans la majorité des cas, une alimentation hypercalorique associée à un manque d'activité physique en sont responsables. Or, il n'est jamais trop tard pour inverser la tendance. A tout âge et à tout moment, il est possible de se reprendre en main pour maigrir et prendre soin de sa santé. Néanmoins, malgré vos efforts et votre bonne volonté, il y a souvent quelques kilos récalcitrants. Pour vous aider à vous lancer dans une perte de poids rapide et durable ou pour dépasser un pallier de stagnation, il existe des compléments alimentaires efficaces pour maigrir.







Quel est le meilleur complément alimentaire pour perdre du poids ?

Quel est le meilleur complément alimentaire pour perdre du poids ?



Que ce soit dans le cadre d'un régime ou d'une sèche, les compléments alimentaires ont un rôle important pour perdre du poids et réduire son tour de taille. Or, face à la multiplicité des produits, il est parfois difficile de connaître le complément alimentaire minceur le plus adapté à votre organisme. Faut-il opter pour un brûleur de graisse, l'ajout de protéines de sèche, des acides aminés ou faire confiance aux acides gras essentiels CLA ?
Dans un premier temps, sachez que tous les compléments alimentaires minceur FitnessBoutique font l'objet d'un strict cahier des charges. Les produits présents sur notre boutique ont démontré leur efficacité auprès de la communauté scientifique ou de nos utilisateurs.
Dans un second temps, la prise de compléments alimentaires pour perdre du poids doit être associée à un rééquilibrage alimentaire et/ou une pratique sportive régulière. Aujourd'hui, les publicitaires nous bercent d'illusions en valorisant la perte de poids sans effort. Pour maigrir rapidement et durablement, rien n'est plus efficace que le trio sport - nutrition - complément alimentaire.



Complément alimentaire perte de poids


La L-carnitine a prouvé son efficacité sur la perte de poids grâce à une meilleure oxydation des graisses. Concrètement, les études scientifiques (1) ont démontré que la prise de 3 g de L-carnitine durant 10 jours, auprès de sujets en surpoids, a permis d'augmenter la part des graisses utilisées comme carburant. Une autre étude (2) a révélé une perte de poids de 30 % supérieure sous carnitine par rapport à un placebo.




Quel complément alimentaire pour perdre du ventre ?

Quel complément alimentaire pour perdre du ventre ?



Le ventre est une zone privilégiée de stockage adipeux. Bon nombre d'hommes et de femmes ont eu le déplaisir de s'en apercevoir durant la prise de masse en musculation ou encore lors de repas copieux. Or, la graisse abdominale ou graisse viscérale n'est pas à prendre à la légère, bien au contraire. Le périmètre de notre ceinture abdominale en dit long sur notre état de santé. En effet, il est révélateur d'un facteur de risque cardiovasculaire significatif au-delà de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes, mesuré au niveau du nombril. 1ère cause de mortalité dans le monde selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les maladies cardiovasculaires affectent le coeur et les vaisseaux sanguins

Dans une moindre mesure, perdre du ventre permet de gagner en définition musculaire pour faire ressortir ses abdominaux. Les compléments alimentaires pour perdre du ventre sont donc utiles à plusieurs niveaux (aider à la digestion difficile, diminuer son pourcentage de masse grasse, atténuer les jambes lourdes) avec des effets secondaires rarissimes en raison d'ingrédients naturels.



Compléments alimentaires minceur / ventre plat


Pour obtenir un ventre plat, nous vous conseillons un draineur - détoxifiant. Ce produit agit sur votre sangle abdominale tout en participant à l'élimination des toxines et de la rétention d'eau. Les gélules se consomment avec un grand verre d'eau / jus de fruit. Utile pour la perte de poids, la rétention d'eau et la sangle abdominale, ce complément alimentaire minceur est complet. A base d'extrait de plantes et d'ingrédients naturels, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour obtenir un ventre plat. Côté sport, ne vous focalisez pas uniquement sur les abdos (crunchs), réalisez des exercices globaux (poly-articulaires) et cardio afin de solliciter tous les groupes musculaires et brûler de nombreuses calories.

Les plantes drainantes comme le konjac sont notamment efficaces sur la rétention d'eau. Les draineurs détoxifiants sont souvent composés de plantes, charbon marie, queue de cerise, reines des prés, chiendent, pissenlit ou thé vert. D'ailleurs, selon une étude (3), le thé vert agit efficacement sur l'absorption des graisses en limitant l'action des lipases.




Quel est le meilleur brûleur de graisse en pharmacie ?

Quel est le meilleur brûleur de graisse en pharmacie ?



Les brûleurs de graisse ont démontré leur efficacité pour déstocker les réserves adipeuses et mincir efficacement. Associé à une activité physique régulière, ils permettent de s'affiner au fur et à mesure des semaines. En pharmacie, il existe des brûleurs de graisse agissant par effet :

- Thermogénique en augmentant le métabolisme de base (caféine comme actif)
- Lipolytique en s'attaquant aux amas graisseux

Permettant de combattre les lipides, les brûleurs de graisses sont largement répandus en musculation ou fitness en période de sèche. Sa formule contribue à diminuer efficacement votre pourcentage de masse grasse pour une silhouette plus athlétique. Un brûleur de graisse s'attaque au corps entier pour une perte de poids global et une diminution de son pourcentage de masse grasse.



Les compléments alimentaires brûle graisse


L'efficacité d'un complément alimentaire brule graisse est démultiplié lors d'une pratique sportive régulière. Ceux par effet thermogénique augmentent votre température corporelle à l'effort pour brûler toujours plus de calories. Ceux par effet lipolytique influent l'oxydation des graisses pour une utilisation des graisses comme carburant lors de votre séance de sport. Brûleur de graisse et pratique sportive font donc bon ménage en augmentant les effets positifs du complément alimentaire.

Parmi les meilleurs brûleurs de graisse du marché, on peut évoquer le coupe faim de NG Nutrition. Il est efficace à partir de 2 gélules par jour avant les deux repas principaux. Ce produit se présente sous la forme de gélules végétales pour un cure de 30 jours. Action 3 en 1, il est fabriqué en France et issu des dernières recherches scientifiques. Il permet de :

- Réduire l'appétit
- Limiter la sensation de faim
- Agir comme brule graisse.


Pour maigrir et combattre les graisses, NG Nutrition mise sur des ingrédients naturels ainsi qu'une sélection rigoureuse des matières premières pour toutes les personnes souhaitant contrôler leur appétit, augmenter la sensation de satiété et perdre du poids. Le coup faim est composé de :

- Zinc et chrome pour éviter la fonte musculaire et réguler la glycémie
- L'algue de fucus a une action coupe-faim, anti grignotage tout en facilitant le transit intestinal
- Graines de caroube pour limiter la sensation de faim et contribuer à la perte de poids
- Noix de cola qui agit comme un puissant brule graisse et contribue au contrôle du poids corporel.




Quel complément alimentaire choisir pour maigrir ?

Quel complément alimentaire choisir pour maigrir ?



Pour maigrir, il est indispensable de réduire ses apports caloriques et d'augmenter sa dépense énergétique. La réduction des apports caloriques passe par un contrôle de son alimentaire via un rééquilibrage alimentaire progressif. La notion de progressivité est importante afin de ne pas reprendre de poids et éviter l'effet yoyo. L'augmentation de la dépense énergétique est possible grâce aux activités physiques et sportives. Parmi les meilleurs sports pour maigrir, on retrouve la course à pied, le rameur, le vélo elliptique, le vélo d'appartement, le crosstraining, la musculation, la natation ou le ski de fond.

Or, il n'est pas toujours facile de réduire de soi-même ses apports caloriques. L'action d'un contrôleur d'appétit coupe faim peut vous y aider. Grâce à lui et à votre volonté de réussir, vous limitez le grignotage, la sensation de faim ainsi que les envies alimentaires impulsives.



Gélule, comprimé ou produit pour mincir


Pour mincir, on peut soit réaliser un régime, soit une sèche.
Dans le cadre d'un régime, l'objectif est de perdre du poids efficacement et durablement. L'un des pièges est l'effet yoyo. Pour l'éviter, fuyez les frustrations. Il faut comprendre qu'aucun aliment n'est interdit pour maigrir mais tout est question de proportion et de quantité, d'où l'avantage d'un rééquilibrage alimentaire. Ce dernier n'a pas de limite dans le temps puisque réguler son alimentation est important toute sa vie, pour son poids et sa santé.
Dans le cadre d'une sèche, l'enjeu est de perdre du poids via une diminution de son tissu adipeux. Perdre du gras tout en maintenant intacte sa masse musculaire est tout l'enjeu. Outre une réduction des hydrates de carbone et une augmentation des protéines, l'ajout d'un complément alimentaire brule graisse est un véritable coup de pouce.

Pour mincir, que ce soit pour un régime ou une sèche, un coupe faim avec action brule graisse est donc efficace pour l'organisme. C'est ce que propose le coupe faim NG NUTRITION. Au nom évocateur, ce réducteur d'appétit et action brûle-graisses est un complément alimentaire pour maigrir plus rapidement. Grâce à sa composition et ses gélules d'origine végétale, il combine les deux actions les plus utiles pour réduire sa sensation de faim et brûler plus de graisse à l'effort.




Conclusion



Il existe plusieurs moyens de maigrir ou obtenir un ventre plat et ainsi transformer sa silhouette. Les compléments alimentaires sont une aide précieuse pour cet objectif. Ils fournissent un réel coup de pouce au moment où votre organisme en a le plus besoin pour éviter la stagnation. Associé à un alimentation saine, une pratique sportive régulière et/ou le suivi d'un professionnel de santé, vous atteindrez votre objectif plus rapidement et plus durablement pour votre plus grand bien-être.

D'un point de vue scientifique, la L-carnitine ainsi que les draineurs détoxifiants ont prouvé leur efficacité. Or, grâce aux avancées de la recherche, de nouveaux produits combinent les avantages pour convenir au plus grand nombre. On pense notamment aux réducteurs d'appétit avec effet brûle-graisses. Parmi eux, le coupe faim de la gamme NG NUTRITION constitue l'un de nos coups de coeur.



(1) WUTZKE K.D., et al. The effect of L-carnitine on fat oxydatation, protein turnover, and body composition in slightly overweight subjects. 2004.
(2) SCHAFFHAUSER A.O., et al. L-carnitine supplementation - a natural approach for weight management. 2000.
(3) JUHEL C., et al. Green tea extract inhibits lipolysis of triglycerides in gastric and duodenal medium in vitro. 2000

Publié le 22/03/2021



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