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Céréales

Les céréales sont à la base de toute alimentation. .. Lire la suite
D’ailleurs, pour un petit déjeuner healthy, elles sont incontournables à l’image des flocons d’avoine. Les céréales complètes ont de précieux bienfaits sur la santé. Riches en fibres, elles renferment vitamines et minéraux utiles à tous les sportifs.

Que vous souhaitez maigrir ou prendre de la masse, les céréales seront votre meilleur allié. En effet, les glucides qu’elles renferment servent d’ajustement calorique. Tout le monde tirera bénéfice à manger des céréales complètes. A vous d’en consommer au petit déjeuner, en collation ou lors d’un encas suivant votre objectif.

En cuisine, les céréales vont vous permettre de manger sainement en préparant un repas équilibré. En effet, le porridge pour un petit déjeuner healthy mais aussi des pancakes, cookies, panure de poulet ou galettes, l’avoine est partout afin de préparer des recettes sportives diététiques. Optez pour les céréales afin de booster votre énergie de manière simple ou créer des recettes originales.

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