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Cardiocoaching

DVD Tapis de course programme minceur

Séances d'entraînements conçues pour tapis de course à domicile.
L'avis FitnessBoutique
Ce DVD unique d'entraînement sur tapis de course vous aidera à mettre en place des programmes de perte de poids. Vous bénéficiez de véritables séances d'exercices à domicile avec votre coach personnel.
Placez le tapis devant votre téléviseur, branchez le DVD et c'est parti ! En bonus : des séances spéciales pour le renforcement des abdominaux, livret d'entraînement imprimable et tableau des fréquences cardiaques.
Nouveauté
29,95 €
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Le concept Cardio Coaching:


- Des programmes élaborés par des professionnels.
- Une orientation à 100% perte de poids avec deux types de séances: "cardio continu" et "cardio intervalle" de 35 minutes chacune:

- Séance 1 "cardio continu"
: Vous courez à vitesse constante pour vous maintenir dans une zone de fréquence cardiaque favorisant la lipolyse.


- Séance 2 "cardio intervalle"
: Sur les mêmes principes que l'entraînement fractionné des champions, les exercices proposés vous permettrons de faire varier votre pouls et augmenter votre activité métabolique.

Planning d'entraînement: 2 à 3 séances par semaine.
Ref : TIEDVDTAPIS
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