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Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés. Ils permettent à notre corps d’effectuer les mouvements de rotation et d’inclinaison. Ils jouent un rôle très important dans l’équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale. Les appareils à abdominaux sont des appareils spécifiques au travail de la sangle abdominale et proposent une réelle plus value par rapport à un entraînement dit à vide pour les personnes qui souhaitent retrouver des abdominaux efficaces.

Conseils
Je fais des abdos depuis 3 mois et j’ai toujours un peu de ventre. Que puis-je-faire ?


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