Inclinaison sur tapis de course : utile ou gadget ?
Et si la pente devenait votre meilleur coach ? Avec seulement 1 à 2 %, vous retrouvez les sensations de la course en extérieur. À 5 à 10 %, vous...
TOUS LES CONSEILS MATERIEL
- Filtrer par
- Tous
- Accessoires
- Accessoires de Musculation
- Accessoires Fitness
- Appareil à Charge Guidée
- Appareil Abdominaux
- Appareil de Musculation
- Banc de Musculation
- Chaise Romaine
- Circuit Training
- Cross Training
- Électrostimulation
- Fitness
- Haltères
- Massage récupération
- Musculation
- Perte de poids
- Postes Isolés
- Prise de masse
- Rameur
- Smith Machine et Squat
- Stepper - Step
- Tapis de Course
- Thermogénique
- Vélo d'Appartement
- Vélo de Biking
- Vélo Elliptique
- Vêtements de Sport
- Tous
- Accessoires
- Accessoires de Musculation
- Accessoires Fitness
- Appareil à Charge Guidée
- Appareil Abdominaux
- Appareil de Musculation
- Banc de Musculation
- Chaise Romaine
- Circuit Training
- Cross Training
- Électrostimulation
- Fitness
- Haltères
- Massage récupération
- Musculation
- Perte de poids
- Postes Isolés
- Prise de masse
- Rameur
- Smith Machine et Squat
- Stepper - Step
- Tapis de Course
- Thermogénique
- Vélo d'Appartement
- Vélo de Biking
- Vélo Elliptique
- Vêtements de Sport
Les catégories
-
Entretien tapis de course : les étapes clés pour lubrifier et prolonger sa durée de vieUn tapis qui grince, chauffe ou accroche ? La solution tient souvent en un geste simple : la lubrification. Découvrez le bon matériel, les étapes clés et la fréquence idéale...
-
Comment bien régler son tapis de course : nos conseils d’expertVitesse, inclinaison, posture… de bons réglages transforment vos séances sur tapis de course. Que vous marchiez pour reprendre en douceur ou que vous couriez pour progresser, ce guide vous donne...
-
Pourquoi acheter un banc de musculation ?Le banc de musculation est un incontournable des pratiquants de fitness, du plus débutant au plus confirmé, au même titre que les haltères. Polyvalent, il vous permet d’entraîner l’ensemble de...
-
Comment bien utiliser un banc de musculation ?Fessiers, bras, épaules, pectoraux, quadriceps... Comment utiliser le banc de musculation pour recruter tous ces groupes musculaires ?
-
Programme complet avec un Vélo elliptiqueLe vélo elliptique est parfait pour un entraînement complet à la maison. Cardio, perte de poids, tonification… Ce programme vous guide pas à pas pour structurer vos séances, rester motivé...
-
Quels sont les bienfaits du Vélo Elliptique ?Envie de vous remettre en forme sans traumatiser vos articulations ? Le vélo elliptique est l’allié idéal : il fait travailler tout le corps, améliore l’endurance, aide à la perte...
-
Durée d'une séance de rameur : le guide complet30 minutes, 45 minutes ou même une heure : quel est le temps idéal de rameur adapté à vos besoins et vos objectifs ?
-
Les bienfaits du tapis de course : endurance, santé, perte de poids
Le tapis de course est bien plus qu’un simple outil de cardio. Brûler des calories, améliorer son souffle ou libérer le stress : ses bienfaits sont nombreux, que vous soyez...
-
Qu'est-ce qu'un Vélo Elliptique ?
Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training complet, idéal pour brûler des calories tout en ménageant les articulations. Il reproduit un mouvement naturel et fluide, parfait pour s'entraîner efficacement...
-
Le vélo d'appartement est-il vraiment efficace ?
Vous souhaitez booster votre cardio, perdre du poids ou encore vous muscler ? Le vélo d'appartement est peut être la bonne solution. On vous donne les meilleurs domaines dans lequel...
-
Nos meilleurs rameurs : le comparatif 2025 !Le rameur est l’un des appareils les plus complets pour s’entraîner à la maison. Que vous cherchiez performance, confort ou compacité, notre sélection 2025 vous guide vers le modèle idéal...
-
Les meilleurs vélos d’appartement en 2025
Que vous cherchiez un vélo d’appartement pour vous remettre en forme, entretenir votre cardio ou compléter vos séances à domicile, notre guide 2025 vous présente les meilleurs modèles du moment....
-
Quel vélo elliptique acheter pour 2025 ?
Vous cherchez un vélo elliptique performant pour 2025, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Modèles connectés, compacts ou professionnels : ce guide vous aide à faire le bon...
-
Est-ce que le rameur fait perdre du ventre ?Vous cherchez à perdre du ventre ? Le rameur peut être un bon allié dans cette quête. Comment l'utiliser pour maigrir ?
-
Brûlez 300 kcal en 30 minutes sur votre elliptique !
Envie de rentabiliser votre séance d’elliptique en un temps record ? Avec le bon rythme et quelques ajustements, il est tout à fait possible de brûler jusqu’à 300 kcal en...
-
Est-ce efficace de courir sur un tapis de course ?Courir sur un tapis de course est très populaire. Mais est-ce efficace pour se muscler, améliorer son cardio ou encore perdre du poids ?
