TOUS LES CONSEILS MATERIEL

30 minutes, 45 minutes ou même une heure : quel est le temps idéal de rameur adapté à vos besoins et vos objectifs ? 

Le tapis de course est bien plus qu’un simple outil de cardio. Brûler des calories, améliorer son souffle ou libérer le stress : ses bienfaits sont nombreux, que vous soyez...

Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training complet, idéal pour brûler des calories tout en ménageant les articulations. Il reproduit un mouvement naturel et fluide, parfait pour s'entraîner efficacement...

Vous souhaitez booster votre cardio, perdre du poids ou encore vous muscler ? Le vélo d'appartement est peut être la bonne solution. On vous donne les meilleurs domaines dans lequel...

Vous cherchez à perdre du ventre ? Le rameur peut être un bon allié dans cette quête. Comment l'utiliser pour maigrir ? 

Envie de rentabiliser votre séance d’elliptique en un temps record ? Avec le bon rythme et quelques ajustements, il est tout à fait possible de brûler jusqu’à 300 kcal en...

Courir sur un tapis de course est très populaire. Mais est-ce efficace pour se muscler, améliorer son cardio ou encore perdre du poids ? 

Quels sont les bienfaits du vélo d'appartement ?

Quel est le meilleur banc ou appareil de musculation 2026 ?

Les meilleurs haltères : quelles marques acheter en 2026 ?

Quels muscles le vélo d’appartement fait-il travailler ?

La meilleure corde à sauter en 2026 : quelles marques choisir ?

Tapis de course ou rameur : lequel de ces appareils de fitness choisir ?

Les bienfaits du Vélo d'Appartement

Tapis de marche ou tapis de course : lequel est fait pour vous ? Si ces deux équipements semblent proches, leurs usages, puissances et objectifs diffèrent. On vous explique tout...

Comment bien choisir son Banc de Musculation ?

Comment bien choisir sa Presse à Charge Guidée ?