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Vous souhaitez investir dans un vélo elliptique, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Entre confort, performance et compacité, de nombreux critères entrent en jeu. Ce guide vous accompagne...

Maigrir avec le vélo d’appartement, c’est possible ?

Vous cherchez à battre votre record au rameur ou simplement à progresser ? Technique de tirage, rythme, respiration ou entraînement ciblé : on vous donne les clés pour améliorer vos...

Quelle partie du corps fait travailler le vélo elliptique ?

Le vélo d’appartement permet de faire du sport chez soi en toute simplicité. Il s’adapte à tous les niveaux et combine confort, efficacité et suivi d’entraînement. Mais à quoi sert-il...

Vous souhaitez vous équiper d’un vélo d’appartement, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Entre vélo droit, semi-allongé ou connecté, ce guide vous aide à trouver le modèle qui...

Maigrir avec le rameur : les astuces

Tapis de course pliable : le meilleur choix en 2026

Quels muscles fait travailler le tapis de course ?

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Débuter la musculation à la maison : quel appareil choisir ?

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Maigrir et perdre du ventre avec le vélo elliptique : les astuces

Le rameur est souvent considéré comme l’un des appareils les plus complets en salle ou à la maison. Il mobilise simultanément les muscles du haut et du bas du corps...

Pectoraux et abdos : quels exercices sur un banc de musculation ?

Peut-on maigrir du ventre avec un banc de musculation ?