En train de préparer un beach-body pour cet été ? Envie de sécher pour une compétition ou simplement envie de perdre un peu de masse grasse pour laisser apparaître les muscles dessinés ? Évidemment, un ajustement de la diète est la clé du succès mais il existe aussi des produits “coups de pouce” qui peuvent vous aider à accélérer le processus. C’est le cas des brûleurs de graisse, que de nombreuses marques proposent.
Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ? Comment choisir la formule qui vous convient ? Quels sont les 5 meilleurs brûleurs de graisse de cette année ? On vous dit tout dans ce guide !
SOMMAIRE
d'Harder
de Black Protein
de Xnative
de NG NUTRITION
de NG NUTRITION
Qu’est-ce qu’un Brûleur de graisse ?
L'appellation “brûleur de graisse” couvre une offre assez large de compléments alimentaires qui permettent de perdre du poids, ou de modifier sa composition corporelle et faire diminuer sa masse grasse. Ils peuvent agir de plusieurs façons différentes (qui sont parfois combinées dans un même produit)
1. Le principe de thermogenèse c’est à dire aider à augmenter la chaleur corporelle, qui va faire consommer plus d’énergie au corps (et donc plus de calories). Ces compléments contiennent généralement une source de stimulant pour un max d'énergie.
2. Augmenter la combustion des graisses stockées par le corps en guise de source d’énergie - le corps a tendance à utiliser le glycogène comme source première, mais certains ingrédients vont l’encourager à utiliser des lipides.
3. Apporter au corps un boost d'énergie, que les sportifs vont pouvoir utiliser pour brûler davantage de calories lors de leurs séances de musculation ou activités sportives.
4. Aider à supprimer ou diminuer l'appétit, pour éviter de re-manger les calories durement dépensées à l'entraînement.
Comment utiliser un brûleur ? À qui sont destinés les brûle-graisses ?
La plupart du temps, les brûleur de graisse se présentent sous forme de gélules à consommer en une ou plusieurs prises par jour.
Les consignes de prise dépendent des principes actifs, donc veillez à lire les instructions sur le produit choisi.
Les brûleurs de graisse sont destinés à tous les sportifs et sportives qui cherchent à diminuer leur taux de masse grasse pour faire apparaître les muscles durement acquis lors des entrainements.
Ces compléments alimentaires permettent d'accélérer la perte de poids dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sous calorique, mais également accentuer les effets d'une sèche.
Sur quels critères se baser pour bien choisir son brûleur de graisse ?
> Le ou les principes actifs. Toutes les formules n’ont pas les mêmes effets sur l’organisme, et certains seront plus adaptés que d’autres à vos objectifs et vos habitudes,
> La qualité des ingrédients et leur provenance,
> Les modalités de prise.
Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel et puissant pour perdre du ventre ?
Afin de perdre du ventre et perdre du poids, il existe différentes stratégies :
- Si vous avez décidé de vous remettre sérieusement au sport, les brûleurs de graisse thermogéniques seront pertinents. Ils permettent d'augmenter votre métabolisme de base et de consommer plus de calories lors de votre entraînements. Chez les personnes sensibles au stimulant comme la caféine, évitez de consommer ce fat burner avant de dormir par exemple afin d'éviter les effets indésirables.
- Si vous avez des difficultés à vous réguler, les contrôleurs d'appétit ont fait leur preuve. Dans le cadre d'un régime, ils agissent à la base du problème en réduisant les envies sucrées ainsi que la sensation de faim.
- La rétention d'eau peut causer des gonflements au niveau de ventre. Pour y faire face, choisissez un produit draineur-détoxifiant. Il permettra également d'éliminer les toxines afin de repartir du bon pied.
Brûleur de Graisse
Thermo Ketone d'Harder
Pour qui ?
Les sportifs en sèche à la recherche d'un coup de boost durant la matinée.
Principalement composé d’extrait de plantes, la formule Thermos Ketone d'Harder est un mélange équilibré de guarana, de caféine et de choline. Parfait pour pour faire le plein d’énergie pour les séances et brûler un max de calories.
Brûleur de graisse R Cut de Black Protein
Pour qui ?
Les perfectionnistes qui veulent obtenir des résultats rapides et sont prêts à respecter le rythme de prise.
Grâce à ses formules différentes en fonction du moment de la journée, le R Cut de Back Protein est un produit ultra complet. La dose du matin permet de booster ses dépenses caloriques grâce à un mélange de plantes, d’acides aminés et de chrome. La dose du soir permet quant à elle une meilleure combustion des graisses et à lutter contre les fringales nocturnes.
Brûleur de graisse Thermo de Xnative
Pour qui ?
Les sportifs réguliers qui veulent booster leurs séances et qui n’ont pas peur de mouiller le maillot !
Basé sur la thermogénèse que provoquent le poivre noir et le piment qu’il contient, le brûleur de graisse Thermo de Xnative accélère la dépense calorique en favorisant l'accroissement de la température corporelle. En un mot : préparez-vous à transpirer encore plus pendant vos séances, pour des résultats rapides sur votre physique.
Brûleur de graisse de NG NUTRITION
Pour qui ?
Pour tous les hommes et femmes recherchant une solution facile à emporter partout.
Issu des dernières innovations scientifiques, le brûleur de graisse NG NUTRITION mise sur des ingrédients naturels et efficaces aux nombreuses vertus. On pense au thé vert, à la noix de cola, au zinc ou encore au chrome. Cette formule saine est un bon équilibre afin de maigrir progressivement et efficacement. Grâce à des shots individuels, vous pourrez les glisser dans votre sac à main ou votre sac de sport afin de réussir votre cure de 14 jours.
Brûleur de graisse Scalped 2.0 de NG NUTRITION
Pour qui ?
Les sportifs qui veulent un produit simple et sans additifs pour tirer le meilleur de leurs entrainements.
Basé également sur le principe de thermogénèse, la formule Scalped 2.0 de NG Nutrition est renforcée en bêta-alanine et L-Tyrosine, un acide aminé essentiel qui joue le rôle d’excitant, de quoi faire le plein d’énergie et bien transpirer.
Quel est le brûleur de graisse le plus efficace ? Quel produit Fat burner en musculation pour hommes/femmes ?
Les brûleurs de graisse naturels sont largement utilisés en musculation notamment en période de sèche au regard de leurs vertus. Concrètement, il s'agit de viser une perte de poids en diminuant son pourcentage de masse grasse. La principale difficulté est de maintenir sa masse musculaire intacte. L'apport de CLA et/ou de Carnitine y participent directement. En effet, ces produits aident à réduire la masse graisseuse, associée à une alimentation faible en calories. Il s'agit d'un brûleur de graisse naturel que l'on retrouve dans la viande ou le lait.
La Carnitine, quant à elle, contribue à économiser le glycogène musculaire grâce à une meilleure utilisation des graisses à l'effort. Ce sont donc des suppléments adaptés pour repousser la fatigue, booster l'élimination des graisses et perdre du poids
Conclusion
Si vous êtes motivé(e) pour perdre de la masse grasse et obtenir le physique que vous recherchez, les brûleurs de graisse peuvent être un très bon complément à une alimentation saine afin d’atteindre vos objectifs encore plus rapidement !
Toutes les formules sont uniques et répondent à des besoins précis et vous trouverez certainement dans notre sélection celle qui est faite pour vous.
Un petit rappel cependant : les brûleurs de graisses ne peuvent en aucun cas se substituer à une alimentation équilibrée si l’on souhaite contrôler son poids. Il n’existe pas de solution miracle, et seul un déficit calorique pourra démarrer une phase de sèche - mais les brûleurs de graisse accélèreront le processus !
Découvrez tous nos Brûleurs
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