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Qu'est-ce qu'un vélo elliptique ?

qu'est-ce qu'un velo elliptique

Qu'est-ce qu'un vélo elliptique ?

Reproduit les mouvements de la course à pieds sans aucun choc articulaire. Un des produits cardio les plus complet car il sollicite un très grand nombre de muscles.

technique
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Au niveau technique

  • Le Poids de la Roue d’Inertie : plus votre roue d'inertie est lourde, plus le pédalage est fluide et régulier, ce qui contribue à un entraînement efficace et agréable.

Le Type de Résistance ou de Freinage :

  • Magnétique: pas de bruit, plus fluide, pas d’usure du patin, permet de quantifier l’effort et pas de programme.

  • Magnétique Motorisée : propose des programmes (coach à domicile), plus de niveaux de résistance.

  • Electromagnétique : meilleure durée de vie car pas de pièces en mouvement, calibrage à chaque démarrage, réglage de la résistance en watts.

  • Roue avant / Roue arrière : avec une roue avant, l’écart entre les pédales est plus étroit, le mouvement est plutôt du type « ski de fond » et un peu plus encombrant.
technique
confort
confort
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Au niveau du confort

  • Le type de poste : il peut être simple ou double. Le poste double permet de varier les positions lors de votre séance.

  • Le port USB : pour écouter des séances MP3 d’entraînement ou vos musiques préférées.

  • Le porte-gourde : pour vous hydrater pendant l’effort.

  • Support tablette

  • Guidon de maintien : permet d’isoler le travail sur la partie basse du corps
options
3

Au niveau des
performances

La mesure de la Fréquence Cardiaque :

  • L’entraînement cardio-vasculaire est l’un des atouts majeurs de l’Elliptique, il est donc important de prendre en compte la mesure de votre rythme cardiaque pendant l’effort. Une ceinture thoracique ou un cardiofréquencemètre permettent d’avoir une indication plus précise de ce rythme cardiaque durant l’effort.

  • Les Programmes d’Entraînement : prédéfinis, basés sur la fréquence cardiaque ou entièrement personnalisables, ils doivent répondre à vos objectifs d’entraînement.
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