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Qu'est-ce qu'un rameur ?

qu'est-ce qu'un rameur

Qu'est-ce qu'un rameur ?

Le Rameur est un appareil de fitness ultra-complet car il sollicite 85 % de la masse musculaire, il est également un excellent entraîneur du système cardio-vasculaire. Il vous permet de découvrir le plaisir de la pratique de l’aviron à la maison !

technique
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Au niveau technique

Le type de Résistance : les utilisateurs qui pratiquent régulièrement apprécient la Résistance Electromagnétique, précise et silencieuse. Les utilisateurs occasionnels peuvent opter pour une Résistance Magnétique, ou à Air. Elles permettent d’effectuer un mouvement fluide.

Les pratiquants d’aviron apprécient une résistance à eau, spécialité de la marque WaterRower, qui permet de retrouver les sensations d’un entraînement sur l’eau.

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confort
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Au niveau du confort

  • Le Châssis ou la Poutre : détermine la solidité et la légèreté du Rameur.

  • La Roue d’Inertie ou Volant d’Inertie : plus il est lourd, plus le mouvement est proche de celui de l’aviron.

  • Les Pédales : elles doivent être solides et larges pour votre confort et équipées de sangles pour un maintien parfait des pieds durant la séance.

  • La Console : elle doit vous fournir suffisamment d’indications pour remplir vos objectifs d’entraînement. Elle doit être dotée d’un écran suffisamment important pour que vous avoir accès en permanence aux informations relatives à votre entraînement au cours des différentes phases de mouvement. Enfin, l’écran doit pouvoir prendre différentes positions pour une lisibilité optimale.

  • Les Capteurs Tactiles : ils vous fournissent une indication sur votre fréquence cardiaque. Comme le Rameur est un appareil qui sollicite beaucoup le cœur, nous vous conseillons de coupler ce système avec un cardiofréquencemètre qui vous donne une indication plus précise.

  • Le Roulement à Billes : Il permet d’optimiser la fluidité du mouvement en diminuant au maximum les forces de frottement.
performances
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Au niveau des
performances

Le type de Tirage : il peut être central, skiff, latin ou scandinave.

  • Le Tirage Central permet un meilleur entraînement cardio-vasculaire.

  • Le Tirage Skiff permet de reproduire le mouvement de l’aviron.

  • Le Tirage Latin permet un mouvement rectiligne, il convient parfaitement aux utilisateurs qui désirent s’initier à la pratique du Rameur.

  • Enfin le Tirage Scandinave permet une sollicitation simultanée des muscles des bras et du dos.

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