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RockTape

Les push up barres sont indispensables si vous vous entraînez à domicile ou en extérieur. L'utilisation de telles poignées permet d'améliorer l'efficacité de vos pompes afin de muscler vos pectoraux. Les barres push up évitent les douleurs aux poignets grâce à un meilleur placement tout en permettant une plus grande amplitude du mouvement. L'articulation du poignet reste dans son alignement tandis qu'elle se retrouve en hyperextension lors de pompes mains au sol. Fini les .. Lire la suite douleurs aux poignets en faisant des pompes. De plus, avec l'expérience, les pompes classiques deviennent vite faciles à réaliser. Les push up bars permettent de descendre plus bas pour améliorer l'étirement sur les pectoraux et le recrutement musculaire. Certains modèles rotatifs vous permettront de casser la routine tout en limitant davantage les tensions sur les articulations.

A la maison, en vacances ou en salle de sport, les push up barres s'emportent partout pour muscler pectoraux, bras, avant-bras et épaules. Du débutant à l'expert, l'utilisation de poignées push up améliorera l'efficacité de vos pompes grâce à une grande amplitude et un respect de vos articulations.


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