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Pourquoi choisir le vélo d appartement ?

Les avantages du rameur

Les 5 Avantages du Vélo d'Appartement

Le Vélo d'Appartement est certainement une des manières les plus confortables pour pratiquer un entraînement de cardio-training à domicile de manière simple à moindre coût.

entraînement
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Entraînement

Pour le bas de votre corps, le Vélo d'Appartement propose un entraînement efficace, autant que le vélo de route, et aucun choc articulaire, contrairement à la course à pied par exemple.

Cette absence de choc est très intéressante avec ce type d'appareil de fitness car elle préserve vos articulations des risques de blessures.

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liberté
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Liberté

Bien entendu, c'est l'un des grand avantages lorsque que vous disposer de votre propre Vélo d'Appartement : vous pouvez vous entraîner et pratiquer au gré de vos envies. C'est un gain de temps considérable et vous n'avez plus aucune contrainte d'horaires ni de déplacement. Enfilez votre tenue de sport favorite, mettez de la musique ou regardez la télé et c'est parti !

météo
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Météo

Un autre avantage majeur inhérent à ce type d'appareils utilisables à domicile : maîtriser à 100 % la météo ! Généralement, dans votre maison il pleut assez rarement ! Vous n'avez donc plus aucune excuse pour ne pas faire votre séance de sport.

C'est donc une bonne solution pour entretenir la motivation, et être certain d'atteindre les objectifs sportifs que vous vous êtes fixés.

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personnalisation
personnalisation
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Personnalisation /
coaching personnalisé

Il existe de très nombreux Vélos d'Appartements différents, avec plusieurs types de résistances, de largeur de selle, d'options, etc...

Cela vous permet donc d'acheter le matériel le plus adapté à vos besoins, ainsi qu’à votre niveau. Il est bien évident qu'un pratiquant débutant qui va utiliser son vélo 30 minutes par semaine n'a pas les mêmes besoins qu'un grand sportif confirmé qui s'en sert pour améliorer ses performances et qui va l'utiliser 2 heures par jour !

En plus de ces éléments, pensez bien que de nombreux Vélos d'Appartements sont équipés d'un ordinateur de bord qui vous permettent de suivre votre entraînement (temps passé, vitesse, calories dépensées, fréquence cardiaque, etc.), et aussi de pouvoir agir comme un véritable coach : en fonction de votre objectif et de votre niveau, cet assistant vous aide à définir les meilleurs entraînements pour vous. Certains Vélos en proposent plus d'une quinzaine !

simplicité
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Simplicité

Enfin les derniers éléments à mettre au crédit de cet appareil de fitness sont la facilité et la simplicité : tout le monde sait faire du vélo ! Il n'y a pas de phase d'apprentissage comme avec le vélo elliptique, par exemple, et c'est bien moins fatigant que la course à pied.

Si vous avez du mal à tenir une pratique sportive régulière, le fait de pouvoir pratiquer un sport simple, en étant assis et éventuellement en lisant un livre ou en regardant la télé, peut vraiment faire toute la différence pour vous.

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