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Pourquoi choisir le rameur ?

Les avantages du rameur

Les 4 Avantages du Rameur

Envie de faire du "ramer" au sec ? Ou plus simplement de trouver un appareil de fitness efficace et complet pour une utilisation à domicile ? Le Rameur est fait pour vous !

complet
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Complet

Le Rameur est un appareil de fitness qui fait travailler bien plus de muscles que le tapis de course ou le vélo d'appartement. Tout comme le vélo elliptique, c'est une machine complète, qui permet de solliciter la majorité des muscles du corps.

Grâce à cela, vous pouvez travailler de manière efficace votre renforcement musculaire. Et bien sûr, comme tous les appareils de ce type, c'est un allié idéal pour renforcer sa capacité cardio-vasculaire, en suivant des entraînements de type cardio-training (travail en endurance).

C'est donc un appareil complet qui vous permet de travailler efficacement sur ces deux plans complémentaires.

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multitude de choix
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Multitudes de choix

De manière à s'adapter à chaque sportif et à chaque sportive, il existe une multitude de Rameurs : différents en fonction de vos envies, de votre niveau, de votre objectif et aussi bien sûr de votre budget. Voici un petit listing :

  • Magnétique : pas de bruits, plus fluide, pas d’usure de vérin, il permet de quantifier l’effort, et c'est généralement un appareil plus simple, qui ne propose pas de programme.

  • Magnétique motorisée : cette version plus évoluée propose plusieurs programmes et plusieurs niveaux de résistances.

  • Electromagnétique : meilleure durée de vie car il n’y a pas de pièces en mouvement, calibrage automatique à chaque démarrage, réglage de la résistance en watt.

  • Air : apporte une décroissance de la résistance, mais pas de programme. Cela veut dire que passé une certaine vitesse, la résistance commence à devenir un peu plus facile.

  • Air-Magnétique motorisé : apporte une décroissance de la résistance avec des programmes

  • Air-Electromagnétique motorisé : apporte une décroissance de la résistance, des programmes et la fonction ergomètre. Cette fonction permet notamment de surveiller en temps réel sa fréquence cardiaque, ce qui est essentiel pour adapter son entraînement à son niveau et à son objectif.

  • Eau : c’est le Rameur qui s’adapte à la personne et non la personne qui s’adapte au Rameur. Plage de résistance limitée et pas de programme. En plus de ça, cette version a un avantage esthétique certain !
météo
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Météo

C'est vraiment un facteur à ne pas oublier quand on souhaite acquérir un Rameur pour pratiquer à domicile : vous n'avez plus à vous soucier de la météo, ni du temps de trajet, ni de trouver des partenaires ou encore de transporter votre matériel !

Votre Rameur va toujours attendre tranquillement chez vous, bien au chaud, sans aucun temps de transport, et vous pouvez pratiquer dans la tenue et avec la musique qui vous conviennent. C'est donc idéal pour suivre ses entraînements tels que vous souhaitez les planifier, sans rien pour vous empêcher de tenir vos objectifs sportifs.

Au final l’avantage du Rameur est qu’il permet de retrouver les sensations procurées par la pratique de l’aviron sans être gêné par la météo. Quand on est à l’abri, il n’y a plus d’excuse pour ne pas s’y mettre !

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Personnalisation et coaching
Personnalisation et coaching
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Personnalisation /
coaching personnalisé

De nombreux Rameurs proposent une console centrale qui agit comme un véritable ordinateur de bord, et qui vous propose des programmes d'entraînement spécifique en fonction de votre objectif : que vous choisissiez perdre du poids, vous tonifiez ou améliorer vos performances en aviron, il existe des programmes pour tout !

En plus de ça, ces machines vous permettent d'afficher la distance parcourue, le temps passé, ainsi qu'estimer les calories que vous avez dépensées au cours votre séance de sport.

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