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Smith Machine et Squat

La Smith Machine est un appareil de musculation complet permettant de solliciter l'ensemble des groupes musculaires ! Pour le haut du corps, vous pourrez y réaliser du développé militaire pour les épaules, développé couché pour les pectoraux, des tirages dorsaux ainsi qu'utiliser la barre de traction pour le dos. Tous ces mouvements, et bien d'autres à l'image du leg extension ou pupitre à biceps, sont à réaliser sur une seule et même machine pour un gain de temps, .. Lire la suite de place et d'efficacité. Il s'agit là d'une véritable salle de sport à domicile.

Les racks à squat et cages à squat, quant à eux, permettent de muscler les jambes efficacement et sans risque. Sur cadre guidé ou via des charges libres, ces appareils de musculation permettent un mouvement sécuritaire afin de s'entraîner seul à la maison. Le repose barre ainsi que la charge maximale autorisée sur la structure permet à tous, du débutant à l'expert de s'entraîner efficacement en musculation et ainsi développer sa masse musculaire.



Qu'est ce qu'une Smith Machine ?

Comment bien choisir sa Smith Machine ?

Pourquoi choisir une Smith Machine ?


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Smith Machine et Squat : les trois points clé techniques pour mieux faire son choix


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