Facebook - FitnessBoutique
04 76 07 38 19 Pour les suivis de commande et les demandes de SAV,  cliquez ici

Les Meilleures Whey Protéines de 2020 !

Notre sélection des meilleures whey protéine du marché

Les Meilleures Whey Protéines de 2020 !

Réservées aux bodybuilders et aux athlètes de haut niveau il y a 30 ans, les Whey Protéines, protéine de Whey, en poudre sont devenues LE must have de la nutrition sportive. De nombreuses marques se sont ruées sur l’occasion et, il faut bien l’avouer, on est parfois un peu perdus lorsqu'il s’agit de choisir une nouvelle Whey la plus adaptée à ses besoins, que l'on soit un débutant ou un sportif confirmé.

À quoi sert la Whey Protéine ? Quelles sont les différences entre les Wheys ? À quoi doit-on faire attention quand on choisit une nouvelle formule ? Et surtout, quelle est LA Whey la plus adaptée à VOS besoins ?
On vous dit tout dans cette sélection des meilleures protéine de Whey, édition 2020 !




SOMMAIRE




Qu'est-ce qu'une Whey Protéine ?
À quoi sert-elle ?



Les Whey Protéines sont des protéines naturelles, issue du lait de vache.
Le lait contient en effet 2 types de protéines : la whey, qui est une protéine à absorption rapide, et la caséine, qui est une protéine à absorption lente.
Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, les Whey Protéines ne sont pas des produits dopants. Elles sont simplement le condensé de macros nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner. Ces macros nutriments sont donc plus ou moins dosés afin de répondre à différents besoins. Le dosage varie en fonction du types de whey (Whey Native, Whey Isolate, Whey Concentrée ou bien Why Hydrolysée) et des marques.

Si vous souhaitez aller plus loin, nous avons plusieurs articles en ligne, comme "Les différents types de Whey Protéines et leurs fonctions" ainsi qu'un article détaillé sur "Qu'est-ce qu'une Whey Protéine ?", qui seront répondre à toutes vos questions.



Quels sont les bienfaits des Whey Protéines ?



Dans le cadre d'un mode de vie sportif, la Whey Protéine à 3 fonctions principales :

1 - Accroître ses performances et sa croissance musculaire

Chaque séance de musculation (ou de sport impliquant une résistance) crée des "micro-blessures" dans les muscles, l’organisme a besoin de protéines pour la reconstruire. En s’assurant que l’on couvre bien ses apports, on permet à ses muscles de se réparer et se renforcer plus vite.


2 - Faciliter et raccourcir la récupération

Puisque la whey est facilement assimilable par l’organisme, elle peut être rapidement utilisée pour réparer les fibres endommagées. Ainsi, la récupération est plus rapide et on peut reprendre plus vite l’entrainement, sans trop de courbatures.


3 - Renforcer son apport en protéines pour pallier à d’éventuelles carences

Même si l’on ne fait pas du sport fréquemment, il est essentiel d’apporter à son corps tout les nutriments dont il a besoin chaque jour. Cela inclut les glucides pour l'énergie, les lipides (matières grasses) pour le maintien d'une bonne balance hormonale et la santé des cellules et également des protéines afin de maintenir la masse musculaire. L’organisme va puiser dans les muscles les protéines qu’il lui manque si l'alimentation ne suffit pas répondre à ses besoins.
Pour se faire une idée de la quantité journalière idéale, il est recommandé au minimum 1g de protéine par kg de masse corporelle et par jour dans le cadre d’un mode de vie sédentaire. 1.2 à 1.5g / kg pour un mode de vie actif et jusqu’à 2g pour les athlètes.




Petit rappel sur l’utilisation des protéines par l’organisme



Les protéines sont des chaînes d’acides aminés qui composent les structures de toutes les cellules de notre corps : elles sont présentes dans les muscles, ongles, poils, la peau et le sang, mais aussi les hormones et les anticorps qui permettent de garder le corps en bonne santé.
Si l’organisme est capable de créer certains de ces acides aminés, d’autres comme les acides aminés essentiels doivent être apportés par l’alimentation, sans quoi le corps ne pourrait fonctionner. Les protéines doivent être ingérées quotidiennement, en quantité suffisante, et de façon répartie sur la journée car le corps les utilise pour fonctionner ou bien les élimine lorsqu'il en reçoit trop en une seule prise.

Les protéines de Whey servent donc à augmenter ses apports en protéines afin de répondre aux besoins de son organisme. Elles sont très pratiques puisque très concentrées : jusqu’à 25 g de protéines par dose, contre seulement 6 g de protéines dans 1 oeuf, par exemple. Les Whey sont également facilement transportables et rapidement assimilables par l’organisme. Parfaites après l'entraînement !

On évite néanmoins de la consommer juste avant ses sessions sportives, puisque le corps bloque l’assimilation des protéines durant l’effort. Elles seront donc beaucoup moins absorbées que lorsque vous les buvez après.
Enfin, consommer de la whey protein n’a aucun effet néfaste sur la santé - il s’agit toutefois d’être prudents si vous souffrez d’insuffisance reinhale, puisqu’elles peuvent accroitre le travail des reins lors de leur élimination.


Maintenant que les whey protéines n'ont plus de secret pour vous, il est temps de passer à LA question la plus importante :




Quelles sont les Whey Protéines les plus adaptées à vos besoins ?



Il existe en effet de nombreuses formules, avec des éléments ajoutés, des protéines transformées avec des processus particuliers ou encore des saveurs différentes. Il est essentiel de réfléchir lors de l’achat d'un pot de Whey protéine à la dose consommée et la fréquence d'utilisation. On estime qu'un pot de 900 g est consommé en 1 mois environ pour à raison d'une dose par jour.

Nous avons sélectionné pour vous les 5 meilleures Whey Protéines à essayer en 2020, en fonction de vos besoins. A vous de définir la whey qui vous correspond le mieux, et de l’adopter !



Whey Harder
d'Harder

Élue meilleure whey du monde !*

Whey Harder Harder

*enquête menée par L’Institut National de la Consommation (INC) sur les compléments alimentaires pour sportifs

 AVANTAGES
Protéines Natives non dénaturées
Lait d'Origine Française
Sans OGM
Ingrédients à la traçabilité & sécurité certifiée
Renforcée en BCAA & Glutamine
 
Prix : 44,90 € (pour 800 g)


Pour qui ?

Pour ceux qui recherchent une whey de la meilleure qualité, avec un grand choix de saveurs, pour ne jamais se lasser. Également parfaite pour ceux qui désirent cuisiner en utilisant des protéines de whey dans leurs recettes, puisque cette poudre possède une excellente miscibilité.

Conçue dans les laboratoires de FitnessBoutique, la Whey Protéine HARDER est obtenue à base de concentré de lait non dénaturé d’origine française. Sa qualité est certifiée d'année en année par des laboratoires certifiés.
Elle a aussi été élue "Meilleure Whey du monde" par le magazine 60 millions de consommateurs, après une série de tests poussés.
Enfin, elle est très appréciée par les sportifs pour ses nombreuses saveurs originales et inédites, telles que speculoos et canneberge ou encore goût Cheesecake Citron en collaboration avec Alex et PJ de Bodytime.




Whey Native
de Xnative

Qualité incontestée et excellent rapport nutritionnel

Whey Native Xnative
 AVANTAGES
Processus de création respectueux de la matière première
Lait d'Origine Française
Renforcée en BCAA (Acides Aminés)
Excellent rapport qualité/prix
Constituée de whey native (non dénaturée) et concentrée
 
Prix : 32,90 € (pour 900 g)


Pour qui ?

Les amoureux des produits Français, les sportifs exigeants à la recherche d’une alimentation à base de produits de haute qualité et les moins transformés possible.

Boostée en BCAA et en glutamine, la Whey Native XNATIVE est rendue unique par le processus utilisé pour obtenir les protéines qu’elle contient : elle est obtenue à partir de lait d’origine Française, grâce à une méthode de pasteurisation douce suivie d’une microfiltration à basse température, afin de préserver au maximum les qualités initiales du produit.
Une Whey de qualité, facile à utiliser et à la traçabilité garantie.




100% Whey Gold Standard
d'Optimum Nutrition

Lactosérum concentré, isolé et hydrolysé

100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition
 AVANTAGES
Un mélange issu de 3 procédés
100 % de protéines par dose
Excellente missibilité
Parfait pour la sèche
 
Prix : 29,70 € (pour 908 g)


Pour qui ?

Les sportifs qui cherchent un produit technique, très complet, qui les accompagnera dans leur quotidien. Également adaptés aux besoins des sportifs en période de sèche.

Bien connue des sportifs, la Whey Gold Standard d’OPTIMUM NUTRITION est une formule alliant protéines de Lactosérum Concentré, Isolé et Hydrolysé (WPC, WPI et WPH).100% de protéines, ni glucides ni lipides, c’est LA whey la plus concentrée.
Elle est aussi très facile à mélanger (pas besoin de shaker), ce qui lui donne l'avantage d'être consommée dans toutes les occasions.




Zero Sugar Zero Fat Iso Great
de Scitec Nutrition

Concentrée en Isolate de whey

Zero Sugar Zero Fat Iso Great Scitec Nutrition
 AVANTAGES
Plus de 90% de protéines par dose
Aucune matière grasse ni sucre
Excellent rapport qualité / prix
Sans lactose
 
Prix : 32,90 € (pour 900 g)


Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui cherchent à faire attention à leurs apports caloriques, et à limiter le sucre et les matières grasses - les intolérants au lactose l’adoreront également !

Comme son nom l’indique, cette isolate de Whey ne contient ni glucides ni lipides - 91 % de protéine pure pour une efficacité prouvée et un minimum de calories, le tout sans aspartame et sans lactose. L’idéal quand on surveille sa ligne, ou que l’on veut adopter un régime cétogène.




100% Whey Protein Professional
de Scitec Nutrition

Pur concentrée de Lactosérum

100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition
 AVANTAGES
73% de protéines par dose
Renforcée BCAA
Contient de la taurine pour plus d’énergie
Parfait pour les petits budgets
 
Prix : 21,50 € (pour 920 g)


Pour qui ?

Les sportifs pressés, qui aiment les formules complètes tout-en-1.

En manque de temps pour préparer ses shakers ? Besoins d'apports en Whey ET de BCAAs ? La 100% Whey Protein Porofessional de SCITEC NUTRITION est faite pour vous. Composée à 73 % de protéines, elle contient aussi des acides aminés, pour une rapidité de récupération accrue et une dose de taurine, pour un boost d’énergie.




Conclusion



Bien choisir sa Whey Protein est parfois un choix cornélien, mais il est essentiel d’y consacrer un peu de temps et de réflexion, puisqu’elles vont faire partie intégrante de votre quotidien. Une saveur que vous adorez, dont vous n’allez pas vous lasser après quelques shakes, et une formule adaptée à vos besoins et à vos envies : c’est la combinaison parfaite pour en tirer le maximum de bénéfices.
La Whey que vous recherchez sera forcément disponible dans notre catalogue.

Vous hésitez entre plusieurs produits ? Vous pouvez les déguster gratuitement dans l'ensemble de nos magasins FitnessBoutique et bénéficier des avis professionnels de nos conseillers.

Dernier petit conseil pratique : gardez en tête que, si l’on peut les boire simplement pour gagner du temps, il est possible d’être créatif, et de cuisiner avec de la Whey protéine en poudre. En effet, les protéines ne se dénaturent pas à la cuisson, et peuvent remplacer une partie de la farine dans la plupart des recettes traditionnelles : à vous les pancakes et porridges hyper-protéinés, au bon goût acidulé !

Découvrez toutes nos Whey

Découvrez toutes nos Whey

Découvrez toutes nos Whey




Publié le 08/04/2020



Loading
FitnessBoutique