Nos conseils

C'EST DÉCIDÉ, CET ÉTÉ, JE ME PRÉPARE POUR UN TRIATHLON

L’été est la période phare pour les triathlètes : avec des nombreuses compétitions organisées partout en France et ailleurs, c’est peut être l’occasion parfaite de se lancer si vous êtes novice, ou de vous préparer à fond, si vous êtes un triathlète aguerri. Qu’il y a t il à savoir sur le triathlon, cette discipline complexe ? Comment bien se prépa ...

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Vélo Elliptique

BRÛLEZ 300 KCAL EN 30 MINUTES SUR VOTRE ELLIPTIQUE !

Au final, vous aurez ainsi un programme plus efficace, plus intéressant et moins ennuyeux. Au niveau de l'inclinaison, si vous ne pouvez pas régler votre elliptique ce n'est pas très grave. Mais si vous pouvez le faire, sachez que plus vous allez augmenter l'inclinaison de votre elliptique, et plus vous allez accentuer l'effort sur vo ...

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Accessoires de Musculation

CONFINEMENT : EXERCICES FACILES ET ASTUCES À FAIRE CHEZ SOI !

Des mesures essentielles ont été prises et la France est désormais confinée chez elle pour lutter contre la propagation du virus Covid-19. C’était attendu et il est NÉCESSAIRE de respecter ces règles, pour que tout ça ne soit plus qu’un longtemps souvenir très bientôt. Les sportifs débutants ou confirmés ont été fortement impactés par cette nou ...

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Vélo Elliptique

QUELS SPORTS POUR TRANSPIRER ET ÉLIMINER UN MAXIMUM ?

C’est un des désagréments inévitables lors d’une activité sportive : la transpiration peut être perçue comme gênante, embarrassante ou tout simplement indésirable. Cependant, elle est tout à fait naturelle et signe que votre corps fonctionne bien ! Beaucoup pensent également que plus on transpire, plus on perd de poids. Il est temps de r ...

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