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À LA UNE
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PROGRAMME #LESCONFINÉS : DES SÉANCES DE SPORT GRATUITES À LA MAISON !

Prenez soin de vous, et restez actifs !

En période de confinement, le sport, ça se passe à la maison ! ...

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Cross Training

PROGRAMME #LESCONFINÉS : DES SÉANCES DE SPORT GRATUITES À LA MAISON !

Prenez soin de vous, et restez actifs !

En période de confinement, le sport, ça se passe à la maison ! Pour que la flamme du sport continue de briller, nous te proposons notre programme exclusif #lesconfinés : des séances gratuites de sport à la maison, accessibles sans matériel, pour les débutants comme pour les plus aguerris ! Toutes les équipes Fitne ...

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Massage et Récupération

SPORT ET SOMMEIL : TOUT SAVOIR SUR LE SOMMEIL CHEZ LE SPORTIF

Nous sommes tous très différents face au sommeil. Parmi les lève-tôt, les couche-tard et autres insomniaques, chacun a son propre rythme, ses propres habitudes, plus ou moins choisies ou subies. En effet, en tant que sportif, le sommeil est hautement important pour récupérer musculairement, réaliser de bonnes performances ou encore éviter la ble ...

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TÉLÉTRAVAIL : 6 MANIÈRES DE RESTER ACTIF ET GARDER LE CONTRÔLE SUR SON POIDS

Difficile de garder la ligne et rester en forme en télétravail ? Alors que le télétravail s'installe massivement en France, il est pourtant primordial de continuer à faire du sport et bien manger. Grâce à de simples conseils testés et approuvés par notre équipe, nous vous aidons à retrouver la motivation afin de rester actif à la maison. Outre u ...

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COMMENT BIEN APPRÉHENDER SA RENTRÉE SPORTIVE ?

Cardio, Muscu, Endurance, Nutrition... Tout y passe !

L’été, tout le monde profite, et c’est bien normal : il fait beau, il fait chaud, on a beaucoup plus envie d’être en terrasse à profiter du soleil et des copains que de s’enfermer à la salle de sport et compter ses calories. C’est aussi, pour beaucoup de sportifs en club, la période hors-saison : pas de matches, pas de tournois, tout le monde par ...

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