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Les conseils

Envie d'un ventre plat, de bras toniques et d'un corps harmonieusement musclé ? De vous affiner et de parfaire votre silhouette pour l'été, ou bien même tout au long de l'année ? Découvrez nos conseils pour s'équiper et notre sélection d'accessoires et matériel spécial fitness, qui vous aideront à atteindre vos objectifs en activant les zones que vous souhaitez. Dans cette rubrique, nous partagerons également avec vous les pour et les contre des machines les plus connues, et vous aiderons à bien choisir vos alliés forme et santé.

À LA UNE

QUE FAIRE D'AUTRE AVEC UN RAMEUR ?

5 exercices à tester absolument

Le Rameur est un excellent appareil de sport à installer chez vous : le mouvement de rame est très complet, il fait travailler la ceinture abdominale, les bras, le dos et les cuisses. - Que vous optiez pour un entraînement cardio, long, avec une résistance moyenne et un rythme continu ou - Que vous choisissiez de travailler en interval trainin ...

Le Rameur est un excellent appareil de sport à installer chez vous : le mouvement de rame est très complet, il fait travailler la ceinture abdominale, les bras, le dos et les cuisses. - Que vous optiez pour un entraînement cardio, long, avec une résistance moyenne et un rythme continu ou - Que vous choisissiez de travailler en interval trainin ...

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POUR ÊTRE PLUS FERME, FAUT-IL FAIRE DU PILATES OU DU TAPIS DE COURSE ?

Plutôt Pilates ou Tapis de Course ?

« Ya pas photo ! » comme on dirait aujourd’hui. Sur un Tapis de course tout le corps est mobilisé, il est propulsé vers l’avant grâce aux membres inférieurs qui s’aguerrissent à chaque entraînement. Les membres supérieurs entraînent, quant à eux, toute la partie haute du corps, leur tonicité restant tout de même superficielle lors du balancer de b ...

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LE RAMEUR EST-IL AUSSI UTILE QU'ON LE PRÉTEND ?

Peut-on trouver mieux que le rameur ?

On dit souvent que le rameur est l'appareil de fitness le plus intéressant pour faire du sport à domicile, car c'est celui qui travaille le plus de muscles du corps. En conséquence, on pense que le rameur va permettre de tonifier l'ensemble du corps le plus rapidement, mais aussi de brûler davantage de calories que tous les autres appareils de ...

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POURQUOI IL VOUS FAUT UN VÉLO ELLIPTIQUE !

Le produit le plus efficace et le plus complet sur le marché

Je vais vous expliquer pourquoi si vous ne savez pas quelle machine fitness acheter, vous devez acheter un vélo elliptique. Pour tenter de vous convaincre, je vais vous présenter quelques-uns des avantages de ce produit, et vous verrez que ce sont les appareils les plus efficaces et les plus complets actuellement sur le marché. - Tout d'ab ...

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EN QUOI UN TAPIS DE COURSE PEUT VOUS AIDER ?

En quoi un tapis de course peut vous aider ?

Un tapis de course est un appareil de fitness que l'on trouve très régulièrement dans les salles de sport, mais qu'il est aussi possible de se procurer pour un entraînement à domicile.   Généralement, on va acheter un tapis de course pour deux raisons :   Pour améliorer son endurance :   Pour améliorer son endurance, il existe plusieurs solut ...

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