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Coaching mp3 Remise en forme avec tapis de course 20 mn

Coaching mp3 Remise en forme avec tapis de course 20 mn
L'avis FitnessBoutique
Ce coaching comporte :
- Des conseils d’utilisation de votre tapis de course pour les séances par intervalles.

Présentation d'une séance :
Les séances par intervalles permettent d’augmenter significativement votre condition physique. Plus vous êtes en forme, plus votre corps dépense de calories pour un même effort.
Ce type de séance est composé :
- D’un échauffement,
- D’un corps de séance
- D’un retour au calme.
- Exercices de renforcement musculaire et d’étirements (Avec des photos et explications jointes),
- Difficulté prévue de votre séance sur l’échelle de perception de l’effort,
- Matériels nécessaire pour votre séance.

- Des conseils pour atteindre vos objectifs grâce à votre coach personnel + notre plate forme sport et santé pour poser vos questions, récupérer des conseils et des explications sur les séances que vous réalisez.
Ref : FITMP3RFT20
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