Appareil de musculation

Les 3 points clés à considérer pour choisir un appareil à charge guidée :

• La robustesse de la structure de votre appareil à charge guidée : Comme sur un banc de musculation, c’est un point important lors du choix d’un appareil à charge guidée : Plus la structure de celui-ci sera solide, plus il sera stable et plus votre entraînement sera confortable.
  


• Les équipements de votre presse de musculation: (Leg-lever, butterfly, poulie haute…). Ils doivent vous permettre d’atteindre vos objectifs d’entraînement et de solliciter les parties du corps que vous souhaitez faire travailler.
  


• Le poids de la colonne de charge : Il doit vous permettre d’atteindre l’ensemble des objectifs d’entraînement que vous vous êtes fixés.
  

Lors de l’acquisition d’un appareil à charge guidée, pensez aussi à :

• L’encombrement de votre presse de musculation : Les presses de musculation sont des appareils compacts mais souvent hauts. Leur hauteur est souvent supérieur à 2 mètres. Il vous faut donc vérifier que votre presse rentrera dans l’espace que vous lui destinez.
  


• La palette d’options qu’offre votre appareil à charge guidée : La plupart des appareils à charge guidée présents sur le marché français proposent des équipements optionnels qui vous permettent de rajouter des plaques de poids, des presses à cuisses, cages à squat. Il vous faut donc vérifier que les options que vous pourrez rajouter au fur et à mesure de votre entraînement vous permettront de progressez comme vous le souhaitez.

Un entraînement régulier sur une presse de musculation vous permet de développer votre volume musculaire, de sculpter votre silhouette et d’effectuer un grand nombre d’exercices ce qui évite la monotonie lors de votre entraînement.

Les appareils à charge guidée sont équipés de câbles et de poulies ce qui permet d’une part d’effectuer l’ensemble des mouvements d’entraînement en toute sécurité et d’autre part de démultiplier le poids de la colonne de charge avec laquelle vous travaillez. Vous n’avez donc plus besoin d’empiler les plaques de poids pour obtenir le poids que vous désirez soulever. La démultiplication des poids de la colonne de charge permet également une progression échelonnée de votre entraînement dans le temps.