Fitness et minceur - Perdez du Poids sur votre Velo Appartement Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - PERDEZ DU POIDS SUR VOTRE VELO APPARTEMENT PROGRAMME 1 MOIS NIV DEBUTANT 2 X PAR SEMAINE

28,9 €

Disponibilité : En Stock

Livraison : gratuite

Délai moyen : 4 jours ouvrés

Perdez jusqu'à 4 kilos sur votre Vélo d’appartement, avec ce programme sur 1 mois. Deux fois par semaine votre Coach vous donne rendez-vous pour des séances de cardio-training ciblées perte de poids. Le + efficace des programmes 1 mois pour débuter.

Description

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ref : FITP1VELON1F2

Fréquence 2 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Débutant.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, avec votre commande.

Pack de 3 séances + planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Vélo d’appartement - Déstockage Débutant :
- Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
- Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
- Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids sur votre Vélo d’appartement.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Vélo d’appartement 2 / Vélo d’appartement - Calorilyse Débutant :
- Type de séance : Sur votre Vélo d’appartement, en vidéo, suivez votre Coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
- Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
- Utilisation : Pour reprendre le cardio-training sur vélo en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.
Perte de poids - 31 minutes - 1 Vélo d’appartement 3 / Vélo d’appartement : Lipolyse Débutant :
- Type de séance : Sur votre Vélo d’appartement, le Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
- Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
- Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Vélo d’appartement

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Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements Vélo d’appartement : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

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