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Fitness et minceur - Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Velo appartement Programme 3 mois Niv Confirme 1 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - MINCISSEZ ET TONIFIEZ VOTRE CORPS SPECIALE VELO APPARTEMENT PROGRAMME 3 MOIS NIV CONFIRME 1 X PAR SEMAINE

49,9 €

Disponibilité : En Stock

Livraison : gratuite

Délai moyen : 4 jours ouvrés

Encore + efficace avec ce second niveau de difficulté ! Sur votre Vélo d’appartement perdez jusqu'à 6 kilos et redessinez votre silhouette durablement en 3 mois. Une fois par semaine votre Coach vous accompagne pour maigrir et tonfiier durablement tout votre corps.

Description

Livraison

ref : FITP3BODYVELON2F1

Fréquence 1 fois par semaine, programme de 3 mois, niveau Confirmé.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, avec votre commande.

Pack de 4 séances + la planification de 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Body - Tonification Confirmé :
- Type de séance : En vidéo, suivez votre Coach, il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
- Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.
- Utilisation : Second niveau et plus de travail, pour améliorer durablement la fermeté des zones sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Tonification musculaire - 42 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L 2 / Body - Modelage corporel Confirmé :
- Type de séance : Intraitable, en vidéo, votre Coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
- Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
- Utilisation : Pour intensifier l'effet sculptant sur les zones à risques de votre corps et obtenir une silhouette harmonieuse.
Tonification musculaire - 39 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L 3 / Vélo d’appartement - Lipolyse Confirmé :
- Type de séance : Sur votre Vélo d’appartement, votre Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
- Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
- Utilisation : Pour éliminer les graisses et retrouver son poids idéal.
Perte de poids - 40 minutes - 1 Vélo d’appartement 4 / Vélo d’appartement - Calorilyse Confirmé :
- Type de séance : Sur votre Vélo d’appartement, en vidéo, suivez votre Coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
- Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
- Utilisation : Pour perdre du poids sur tapis, cette séance plus intense augmente significativement votre consommation calorique.
Perte de poids - 45 minutes - 1 Vélo d’appartement

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Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Vélo d’appartement : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

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