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Fitness et minceur - Abdominaux Toniques et Dessines Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine

Coaching / Coaching / Fitness et minceur Abdominaux Toniques et Dessines Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - ABDOMINAUX TONIQUES ET DESSINES PROGRAMME 1 MOIS NIV DEBUTANT 2 X PAR SEMAINE

28,90 €

Disponibilité : En Stock

Livraison : gratuite

Délai moyen : 4 jours ouvrés

Une sangle abdominale tonique et dessinée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé.

Description

Livraison

ref : FitP1abdosN1F2

Fréquence 2 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Débutant.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, avec votre commande.

Pack de 3 séances + la planification de 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Abdos - Ventre plat Débutant :
- Type de séance : Suivez le Coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
- Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement .
- Utilisation : Pour affiner votre taille en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale.
Tonification musculaire - 37 minutes - aucun matériel nécessaire 2 / Abdos - Tonification Débutant :
- Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
- Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.
- Utilisation : Ce niveau débutant vous permettra d'améliorer rapidement la fermeté de votre ventre.
Tonification musculaire - 37 minutes - aucun matériel nécessaire 3 / Abdos - Sculpt Débutant :
- Type de séance : En vidéo, votre Coach vous motive à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillez de manière fractionnée.
- Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
- Utilisation : Première étape pour définir et sculpter les muscles de la sangle abdominale.
Tonification musculaire - 35 minutes - aucun matériel nécessaire

> L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements d'Abdominaux toniques et dessinés : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

Livraison standard

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Pour les livraisons sur Paris et départements limitrophes un créneau horaire journée vous sera communiqué.

Les livraisons sont effectuées au rez-de-chaussée ou à votre porte palière, si nécessaire avec votre aide.
Pour information, avec ce mode de livraison, le transporteur n'est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, à l'étage, ni de vous installer les appareils.
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