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Fitness et minceur - MP3 - Programme 3 mois Perte de poids sur vélo d'appartement - Niv 2

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Coaching MP3 - Mincir Fitness et minceur MP3 - Programme 3 mois Perte de poids sur vélo d'appartement - Niv 2

Détails Fitness et minceur MP3 - Programme 3 mois Perte de poids sur vélo d'appartement - Niv 2

Coaching MP3 - Mincir FITNESS ET MINCEUR - MP3 - PROGRAMME 3 MOIS PERTE DE POIDS SUR VÉLO D'APPARTEMENT - NIV 2

49,00 €

Vous êtes déjà entraîné sur vélo et avez acquis un certain niveau de forme. Vous allez, grâce à cette séance, intensifier vos exercices et encore franchir une étape dans vos objectifs.
Niveau confirmé, fréquence 2 fois par semaine, programme de 3 mois.

Description

ref : FitbodyveloN2F23m

Niveau confirmé, fréquence 2 fois par semaine, programme de 3 mois.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, avec votre commande.

Ce programme MP3 vélo de 3 mois, comprend 6 séances audios complémentaires.

La séance Body Tonification Niveau confirmé:

- Type de séance : En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
- Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités. (durée 35 minutes environ)

La séance Body Affinement Niveau confirmé:

(durée 35 minutes environ)
Type de séance : Ecoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous seront proposées.
La séance vélo déstockage Niveau confirmé :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance déstockage, vous alternerez entre un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 45 minutes environ)

La séance Vélo calorilyse Niveau confirmé :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance calorilyse, votre coach vous encadrera au travers d'un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 45 minutes environ)

La séance vélo Lipolyse Niveau confirmé:
(durée 45 minutes environ) Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance Lipolyse, vous effectuerez un travail continu en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.

+ la planification MP3 1 mois "Mincissez sur votre vélo Niveau confirmé, 2 fois par semaine":
Ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

> L'avis FitnessBoutique

Il vous permettra d'avoir un entrainement complet sur votre vélo afin d'optimiser au mieux votre programme "maigrir" et franchir une étape dans vos objectifs.

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