Appareils de fitness, musculation et diététique

Fitness - Vélo d'appartement - Care

• La fluidité du pédalage :

La fluidité du pédalage est un des principaux éléments à prendre en compte dans le choix de votre vélo d'appartement . Elle dépend du poids de la roue d’inertie et du système de freinage magnétique. Plus le poids de la roue d’inertie est lourde plus le pédalage sera fluide et régulier. Le système freinage magnétique sans frottement est silencieux avec un réglage de la résistance mécanique ou motorisé ce qui offre un niveau de résistance encore plus précis.

• Le confort d’utilisation :

Le confort d’utilisation est un critère important dans le choix du vélo d’appartement. Une selle sera plus ou moins confortable selon si elle est réglable en hauteur et/ou en profondeur. Le guidon peut être réglable et inclinable afin de s’ajuster à votre taille. Enfin, la présence de roulettes de déplacement permet un rangement plus facile.

• L’ordinateur est un élément central permettant d’avoir un suivi et de mesurer les résultats :

L’ordinateur peut être a grande vision avec un affichage simultané des fonction de base : vitesse, vitesse moyenne, durée de la séance, distance parcourue, rythme cardiaque. D'autres fonctions peuvent être disponibles comme la mesure votre taux de graisse ou l'ergomètre qui adaptera automatiquement la résistance de votre vélo en fonction de la fréquence cardiaque que vous vous fixez.
L’existence de programmes d’exercices est un atout essentiel pour la motivation des utilisateurs

Le vélo d'appartement est l’appareil de fitness le plus populaire en France depuis de nombreuses années.
Il s'utilise facilement à la maison, quand vous le souhaitez, sans contrainte horaire et météorologique. Le vélo d’appartement peut être utilisé par des sportifs débutant ou confirmés.

Quelque soit votre objectif : perte de poids, fortification du cœur ou plus simplement remise en forme, le vélo d’appartement est l'activité idéale.

Pour la perte de poids il faut associé une surveillance diététique à une pratique régulière d’excercice.

Le vélo d’appartement permet de travailler les muscles des cuisses , des fessiers et des mollets, et de travailler votre système cardio-vasculaire et de brûler des graisses.
Il présente le grand avantage de n'engendrer aucun impact au niveau des articulations, vous préservant ainsi des risques de blessure.