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Tapis de course
TAPIS DE COURSE
Pour perdre du poids, pour reprendre ou compléter votre entraînement... misez sur le tapis de course !
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Tapis de course
Tapis de course : l'appareil de fitness le plus populaire. D'après une étude menée par l'American Sports Data, il s'agit du tapis de course. Plus de 40 millions d'utilisateurs à travers le monde, ce qui représente une évolution de 750% depuis 1987...Pour perdre du poids, pour reprendre ou compléter votre entraînement... misez sur le tapis de course !
Points clés
- La puissance du moteur (exprimée en CV) : plus elle est importante, plus le tapis de course sera robuste.
- La surface de course : plus elle sera grande, plus la course sera agréable.
- L'amorti : permet à l’utilisateur de s’entraîner sans ressentir de douleur au niveau des articulations contrairement à la pratique de la course à pied traditionnelle.
Avantages
Utiliser un tapis de course facilite la perte de poids et permet de retrouver rapidement la forme physique et donc une sensation de bien-être. Il permet également de suivre un entraînement cardio-vasculaire efficace et adapté grâce aux programmes d’entraînement. De plus, comme le moteur tourne à vitesse constante, l’utilisateur à la garantie de toujours courir au même rythme contrairement à la course à pied traditionnelle.
Sur le plan médical, utiliser un tapis de course régulièrement permet de réduire votre taux de cholestérol et de diminuer les risques d’infarctus de moitié.
Sur le plan médical, utiliser un tapis de course régulièrement permet de réduire votre taux de cholestérol et de diminuer les risques d’infarctus de moitié.
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