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Plateforme vibrante

Les 3 points clés

Les plate-formes vibrantes se différencient à l'aide de trois critères importants:

  • La fréquence des vibrations :

    Plus les vibrations sont nombreuses, plus la palette de réglages de votre plate-forme sera importante.

  • Les dimensions du plateau :

    Plus elles seront importantes, plus vous vous entraînerez confortablement, et plus vous pourrez varier les positions d'entraînement facilement.

  • La console :

    Les plate-formes vibrantes sont équipées de consoles présentant un niveau de sophistication qui varie selon les modèles. Plus la console est évoluée, plus le nombre de programmes sera important ce qui vous permettra d’effectuer des entraînements plus complet. Certaines plate-formes vibrantes comme la XG 5.0 de DKN sont équipées de plusieurs consoles pour faciliter l’utilisation de l’appareil dans toutes les positions.
La plateforme vibrante est équipée d'un système de vibrations, provoquant un réflexe d'étirement et de contraction du muscle entre 25 et 50 fois par seconde.
Une séance d'une demi-heure avec une plateforme vibrantes correspondrait à 1 h 30 de sport en salle de musculation.
Pour ce type d'appareil, un entraînement de courte durée procure le même résultat qu'un entraînement traditionnel éprouvant et fatigant!
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