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Fitness et minceur - Abdos Fessiers Toniques Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - ABDOS FESSIERS TONIQUES PROGRAMME 1 MOIS NIV CONFIRME 1 X PAR SEMAINE

ref : FitP1abdosfessN2F1

21,90 €

Disponible sur commande - Livraison Gratuite - Satisfait ou remboursé

Retrouvez des abdos-fessiers toniques. Pratiquez 1 fois par semaine pour entretenir la tonicité de vos abdos-fessiers. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois pour niveau comfirmé.



STANDARD gratuite

Description

Livraison

Fréquence 1 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Confirmé.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 2 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.

1 / Abdos - Sculpt Confirmé :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous motive à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillez de manière fractionnée.

Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.

Utilisation : Seconde étape pour obtenir une sangle abdominale en béton.
Tonification musculaire - 43 minutes - aucun matériel nécessaire

2 / Fessier Cuisse - Tonification Confirmé :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes.

Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.

Utilisation : Pour améliorer et maintenir la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes.
Tonification musculaire - 51 minutes - aucun matériel nécessaire

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Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements d'Abdos-Fessiers Toniques : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

Livraison standard gratuite

Nous utilisons plusieurs transporteurs sur tout le territoire français. La plupart de nos transporteurs vous contacte au préalable pour vous indiquer un créneau horaire (matin ou après-midi), une heure précise de rendez-vous étant impossible à vous fournir pour raisons évidentes de contraintes liées à la circulation et aux livraisons précédentes.
Pour les livraisons sur Paris et départements limitrophes un créneau horaire journée vous sera communiqué.

Les livraisons sont effectuées au rez-de-chaussée ou à votre porte palière, si nécessaire avec votre aide.
Pour information, avec ce mode de livraison, le transporteur n'est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, à l'étage, ni de vous installer les appareils.
Si le colis est encombrant ou lourd, prévoyez l'aide d'une autre personne lors de la livraison.

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