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Fitness et minceur - Mincissez et Perdez votre Ventre Special Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 3 x par semaine

Coaching / Coaching / Fitness et minceur Mincissez et Perdez votre Ventre Special Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 3 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - MINCISSEZ ET PERDEZ VOTRE VENTRE SPECIAL ELLIPTIQUE PROGRAMME 1 MOIS NIV CONFIRME 3 X PAR SEMAINE

ref : FitP1abdosellipN2F3

34,90 €

Disponible sur commande - Livraison Gratuite - Satisfait ou remboursé

Eliminez sur votre Elliptique jusqu'à 4 kilos et retrouvez une sangle abdominale musclée. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement de 1 mois.



STANDARD gratuite

Description

Livraison

Fréquence 3 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Confirmé.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 4 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.

1 / Abdos - Tonification Confirmé :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.

Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.

Utilisation : Ce niveau confirmé augmente la puissance de vos muscles abominaux pour les rendre fermes et efficaces.
Tonification musculaire - 45 minutes - pas de matériel nécessaire

2 / Abdos - Sculpt Confirmé :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous motive à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillez de manière fractionnée.

Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.

Utilisation : Seconde étape pour obtenir une sangle abdominale en bêton.
Tonification musculaire - 43 minutes - pas de matériel nécessaire

3 / Elliptique - Déstockage Confirmé :

Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.

Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.

Utilisation : Pour faciliter l'élimination des graisses sur votre elliptique.
Perte de poids - 43 minutes - 1 Elliptique

4 / Elliptique - Calorilyse Confirmé :

Type de séance : Sur votre Elliptique, en vidéo, suivez votre Coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.

Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.

Utilisation : Pour perdre du poids sur tapis, cette séance plus intense augmente significativement votre consommation calorique.
Perte de poids - 45 minutes - 1 Elliptique

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Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Elliptique : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

Livraison standard gratuite

Nous utilisons plusieurs transporteurs sur tout le territoire français. La plupart de nos transporteurs vous contacte au préalable pour vous indiquer un créneau horaire (matin ou après-midi), une heure précise de rendez-vous étant impossible à vous fournir pour raisons évidentes de contraintes liées à la circulation et aux livraisons précédentes.
Pour les livraisons sur Paris et départements limitrophes un créneau horaire journée vous sera communiqué.

Les livraisons sont effectuées au rez-de-chaussée ou à votre porte palière, si nécessaire avec votre aide.
Pour information, avec ce mode de livraison, le transporteur n'est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, à l'étage, ni de vous installer les appareils.
Si le colis est encombrant ou lourd, prévoyez l'aide d'une autre personne lors de la livraison.

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