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Fitness et minceur - Mincissez et Perdez votre Ventre Special Elliptique Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine

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Coaching FITNESS ET MINCEUR - MINCISSEZ ET PERDEZ VOTRE VENTRE SPECIAL ELLIPTIQUE PROGRAMME 1 MOIS NIV DEBUTANT 2 X PAR SEMAINE

ref : FitP1abdosellipN1F2

28,90 €

Disponible sur commande - Livraison Gratuite - Satisfait ou remboursé

Eliminez sur votre Elliptique jusqu'à 3 kilos et retrouvez une sangle abdominale musclée. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 1 mois.



STANDARD gratuite

Description

Livraison

Fréquence 2 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau débutant.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Pack de 3 séances + planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.

1 / Abdos - Ventre plat Débutant :

Type de séance : Suivez le Coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.

Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement.

Utilisation : Pour affiner votre taille en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale.
Tonification musculaire - 37 minutes - aucun matériel nécessaire

2 / Abdos : Tonification Débutant :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.

Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.

Utilisation : Ce niveau débutant vous permet d'améliorer rapidement la fermeté de votre ventre.
Tonification musculaire - 37 minutes - aucun matériel nécessaire

3 / Elliptique : Lipolyse Débutant :

Type de séance : Sur votre Elliptique, le Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.

Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.

Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Elliptique

> L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements Elliptique : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !

Livraison standard gratuite

Nous utilisons plusieurs transporteurs sur tout le territoire français. La plupart de nos transporteurs vous contacte au préalable pour vous indiquer un créneau horaire (matin ou après-midi), une heure précise de rendez-vous étant impossible à vous fournir pour raisons évidentes de contraintes liées à la circulation et aux livraisons précédentes.
Pour les livraisons sur Paris et départements limitrophes un créneau horaire journée vous sera communiqué.

Les livraisons sont effectuées au rez-de-chaussée ou à votre porte palière, si nécessaire avec votre aide.
Pour information, avec ce mode de livraison, le transporteur n'est pas tenu de vous livrer à l'intérieur de votre domicile, à l'étage, ni de vous installer les appareils.
Si le colis est encombrant ou lourd, prévoyez l'aide d'une autre personne lors de la livraison.

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