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Fitness et minceur - Programme 1 mois - Abdominaux

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Fitness et minceur
Coaching Fitness et minceur Programme 1 mois - Abdominaux
Détails Fitness et minceur Programme 1 mois - Abdominaux

Coaching FITNESS ET MINCEUR - PROGRAMME 1 MOIS - ABDOMINAUX

ref : FIT_addos_niv1_1mois_2sem
19,90 €
 
Note : 16/20
Programme 1 mois 2 fois par semaine niveau débutant
Une sangle abdominale tonique et dessinée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Ce programme MP3 comprend : 3 séances audios complémentaires

la séance Abdos Scult niveau débutant (durée 35 minutes environ)
Type de séance : En musique, Cyril vous motivera à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillerez de manière fractionnée. Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.

la séance Abdos Ventre plat niveau débutant (durée 37 minutes environ)
Type de séance : Suivez la voix du coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement .
la séance Abdos Tonification niveau débutant (durée 37 minutes environ)
Type de séance : En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.

+ la planification MP3 1 mois "Retrouvez un ventre plat et ferme niveau débutant, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

 > L'avis FitnessBoutique

Un ventre plat et tonique, à votre rythme !

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Coaching MP3 - Muscler

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