Banc de musculation

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Fitness et minceur Programme 1 mois - Muscler tout votre corps
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19,90 €

Programme 1 mois - Muscler tout votre corps

Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Fitness et minceur

Ce programme MP3 comprend : 3 séances audios complémentaires.

la séance Body Tonification Niveau débutant (durée 35 minutes environ)
Type de séance : En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.
la séance Body Affinement Niveau débutant (durée 35 minutes environ)
Type de séance : Ecoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous seront proposées.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.
la séance Body Modelage corporel Niveau débutant (durée 36 minutes environ) Type de séance : Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.

+ la planification MP3 1 mois "Musclez et modelez tout votre corps Niveau débutant, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

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Fitness et minceur Prenez de la Masse Musculaire sur le Haut du Corps et Sculptez vous des Abdominaux en Beton Programme 1 mois Niv Debutant 3 x par semaine
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34,90 €

Prenez de la Masse Musculaire sur le Haut du Corps et Sculptez vous des Abdominaux en Beton Programme 1 mois Niv Debutant 3 x par semaine

Fréquence 3 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Débutant.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.

Fitness et minceur

Pack de 4 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal.

1 / Prise de masse - Pectoraux, Biceps, Epaules Niveau Débutant :

Type de séance : En vidéo, Coach vous motive à travers 15 séries d’exercices ciblés sur les pectoraux, biceps et épaules. Vous travaillez en prise de masse.

Effets : Augmentation du volume des fibres musculaires.

Utilisation : Première étape pour définir et sculpter les muscles pectoraux, biceps et épaules.
Prise de masse - 38 minutes - 1 Banc de musculation avec 1 Barre et des poids

2 / Prise de masse - Dos,Triceps,Trapèze Niveau Débutant :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous motive à travers 15 séries d’exercices ciblés sur le dos, les triceps et les trapèzes. Vous travaillez en prise de masse.

Effets : Augmentation du volume des fibres musculaires.

Utilisation : Première étape pour définir et sculpter les muscles dorsaux, triceps et trapèzes.
Prise de masse - 38 minutes - 1 Barre et des poids

3 / Abdos - Tonification Confirmé :

Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.

Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.

Utilisation : Ce niveau confirmé augmente la puissance de vos muscles abominaux pour les rendre fermes et efficaces.
Tonification musculaire - 45 minutes - aucun matériel nécessaire

4 / Abdos - Ventre plat Confirmé :

Type de séance : Suivez le Coach en vidéo dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.

Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement .

Utilisation : Ce second niveau sculpte votre taille en améliorant le rôle de contention de votre paroi abdominale.
Tonification musculaire - 45 minutes - aucun matériel nécessaire

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Le saviez vous ? Vous augmentez de 50% vos chances de succès en utilisant des produits diététiques adaptés.

AXIAN
Seche Abdos

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14,90 €

Seche Abdos

Triple action :

1. FAVORISER LE SÉCHAGE MUSCULAIRE

2. BRULER LES CALORIES

3. TONIFIER

60 comprimés + 30 OFFERTS !

SECHE ABDOS de la marque AXIAN associe de la L-Carnitine à du Guarana ainsi qu'à des extraits de plantes.

L-Carnitine : joue un rôle primordial dans le transport des acides gras à l’intérieur des cellules, ce qui permet la production d’énergie sous la forme d’Adénosine TriPhosphate (ATP). Elle est donc essentielle au bon fonctionnement des muscles, y compris celui du cœur.
SECHE ABDOS est un tonique et un brûleur de graisse grâce au :

Thé vert : est traditionnellement utilisé comme diurétique (facilitant l’élimination de l’eau) et lipolytique (favorisant l’élimination des graisses). Il est aussi reconnu pour stimuler la thermogenèse (= dépenses d’énergie de l’organisme) sans oublier ses propriétés anti-oxydantes.

Guarana : est un stimulant physique et intellectuel, il est aussi traditionnellement utilisé pour faciliter la perte de poids en agissant sur la lipolyse des triglycérides stockés dans les adipocytes.

Ginseng : reconnu pour être un tonique général et aussi un revitalisant (qui aurait d’ailleurs des vertus aphrodisiaques). Le ginseng stimule les défenses immunitaires et améliore les performances physiques et intellectuelles.
SECHE ABDOS évite le surstockage des graisses grâce au :

Ananas : qui a une action de stimulation de la digestion, il aurait aussi des actions supposées comme anti-inflammatoire et anti-œdémateuse.

Fibres d’avoine : traditionnellement reconnues pour renforcer l’effet de satiété, pour réguler le transit intestinal et pour ralentir l’absorption du cholestérol.

Fibres d’agrumes : sont destinées à jouer le rôle de coupe-faim, de chélateur lipidique et de catalyseur du métabolisme cellulaire.
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INKO
X-Trême Créatine

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29,90 €

X-Trême Créatine

100 % poudre de créatine monohydrate.
Puissance et Récupération garanties !

Naturellement présent dans la viande et le poisson, la créatine se retrouve à 98 % dans le muscle.
X-Trême Créatine apporte avec les glucides et les lipides, une formidable énergie pendant les efforts intenses.

Parce qu’elle apporte de l’énergie dès les premières secondes d’effort, elle est particulièrement importante pour les sportifs de force rapide (sprint, football, musculation, force athlétique).

L’assimilation de la créatine nécessite une sécrétion d’insuline : la prise simultanée de glucides s’avère très utile. La créatine est une molécule soluble extraite de plusieurs acides aminés : l'arginine, la glycine, l’ornithine, la guanidine et la méthionine.

X-Trême CREATINE favorise l'augmentation de l'A.T.P. (Adénosine Triphosphate) qui est impliquée dans la production d'énergie.
Elle permet de réaliser des séances d'entraînement plus rigoureuses, de manipuler des charges plus lourdes, d'améliorer vos performances et donc d'accroître la masse musculaire.
La créatine d’INKO X-TREME est fabriquée avec les plus hauts standards, garants d’une efficacité optimale.

Notre Promo : INKO - Pack X-Trême : Créatine + Weight Gainer + Muscle 95
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NGNUTRITION
NO X Spindal

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34,90 €

NO X Spindal

Réalisez des entraînements intenses

Favorisez votre récupération

Boostez votre énergie

NO-X SPINDAL de NG Nutrition est un concentré d'éléments les plus performants dans le milieu sportif pour booster tous vos objectifs. Il est constitué de :

Guarana : plante issue du coeur de la forêt amazonienne aux vertus exceptionnelles qui vous apporte 100 mg de caféine par jour pour 20 g ou 2 dosettes. Elle est la plante la plus dosée au monde en caféine à libération prolongée !
Le Guarana contribue à augmenter votre force musculaire et votre endurance : vous poussez plus lourd et plus longtemps !
Enfin il est riche en Oligo-éléments et en Vitamines, excellent pour tonifier et accroître la résistance organique.

Arginine : acide aminé qui stimule la vasodilatation et la congestion musculaire pour la production du fameux NO. Il contribue à accroître le volume musculaire, votre physique se transforme et se remarque.

BCAA : ces acides aminés "ramifiés" sont la base des protéines pour la construction des muscles, ils luttent contre le catabolisme musculaire.

Créatine : en combinaison avec le NO vous aide à accroître votre puissance et à booster la taille de vos muscles. Prenez de la créatine avant et après votre entraînement pour gagner en force et en muscle.

Extrait de graine de Cacao : qui contient de la Théobromine va favoriser votre activité mentale et votre concentration, agit sur les "baisses de tension".

Choisissez NO-X SPINDAL de NG Nutrition pour mieux être accompagné dans vos performances !
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BLACK-PROTEIN
Whey Arkens 750 g

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39,90 €

Whey Arkens 750 g

Une Whey minutieusement élaborée et à découvrir absolument.

La WHEY ARKENS de BLACK PROTEIN est le fruit d’une recherche pointue et d’un dosage optimisé : cet aliment diététique, riche en protéines, a été spécialement enrichi en calcium et en krealkalyn pour soutenir des entraînements durs et récurrents qui sollicitent le système osseux et puisent dans le potentiel énergétique.

BLACK PROTEIN rend obsolète le temps de la protéine “classique” : voici une protéine de très haute qualité associée à des actifs décuplant la force musculaire.

Avec son enrichissement soigneusement proportionné en BCAA et créatine Krealkalyne, la WHEY ARKENS stimule idéalement le développement, la croissance et le volume musculaire.

WHEY ARKENS favorise la récupération musculaire post-effort

WHEY ARKENS améliore la définition des muscles striés

WHEY ARKENS participe à l'équilibre minéralo-vitaminique (Vitamines du groupe B et minéraux)

WHEY ARKENS est facile à digérer, facile à boire : savoureuse et crémeuse, et surtout sans aspartame.
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Options et accessoires disponibles avec ce modèle de Banc de musculation

WEIDER
Gants Noirs Cuir medium
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7,00 €

Gants Noirs Cuir medium

Gants de protection pour une pratique occasionnelle à régulière de la musculation.

WEIDER Gants Noirs Cuir medium

Gants noirs en cuir résistants.

Cousinets renforcés au niveau des paumes.

Fermeture par bande autogrippante.

Coloris: Noir

Taille: M

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MARCY
Ensemble fonte 50kg
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149,00 €

Ensemble fonte 50kg

Ensemble fonte de 50kg avec une barre de 1m83 et une paire de barre courtes de 35cm avec un assortiment de disques.

MARCY Ensemble fonte 50kg

Ensemble fonte 50kg

composition :

1 x barre de 1m83

2 x barre d'haltères 35cm

2 x disques en fonte de 7.5kg

2 x disques en fonte de 5kg

4 x disques en fonte de 2.5kg

4 x disques en fonte de 1.25kg

6 x stop disques a pince

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BODYSOLID
Set Haltères chrome 1 à 10 kg
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599,00 €

Set Haltères chrome 1 à 10 kg

Le set d'haltères Bodysolid chromé 1 à 10 kg est d'excellente qualité, aussi bien pour un usage à domicile qu'en collectivités.

BODYSOLID Set Haltères chrome 1 à 10 kg

Le set est composé de la manière suivante :

10 paires : 1 Kg - 10 Kg avec support

1 x paire d'haltères chromés de 1kg

1 x paire d'haltères chromés de 2kg

1 x paire d'haltères chromés de 3kg

1 x paire d'haltères chromés de 4kg

1 x paire d'haltères chromés de 5kg

1 x paire d'haltères chromés de 6kg

1 x paire d'haltères chromés de 7kg

1 x paire d'haltères chromés de 8kg

1 x paire d'haltères chromés de 9kg

1 x paire d'haltères chromés de 10kg

Le rack est inclus!
Du jamais vu à ce niveau de prix!

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Appareils de fitness, musculation et diététique

BEST FITNESS - AB BENCH

Banc de musculation BEST FITNESS - AB BENCH