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Boxe  / Sac de frappe

Sac de frappe

Choisissez parmi une large gamme de sac de frappe des marques sdi, taf, everlast ou adidas.

Les 3 points clefs

• Si vous choisissez sac vide, vous devez le remplir uniquement avec des chutes de cuir ou de tissu, qui sont les matières idéales du fait de leur absorption des chocs et de leur faible densité. Le sable, la terre ainsi que la sciure de bois sont à proscrire pour des raisons de sécurité.
  
  
• Le poids du sac (déterminé par sa longueur) est déterminant dans le choix du sac, il faut l’adapter à sa morphologie ainsi qu’à son niveau de pratique. Le poids du sac doit être corrélé avec le niveau du boxeur.

Les avantages

Le travail au sac permet de tonifier la musculature bu boxeur pour augmenter sa puissance de frappe. Il permet également de travailler son cœur soit en endurance, soit en résistance.

Le sac de frappe permet de s’entraîner en toutes circonstances, il n’y a plus besoin d’être 2 pour boxer !